Как общаться с токсичным человеком?
Прежде всего, токсичный человек это манипулятор. А манипулятор никогда не берет на себя ответственность за свои действия и поступки. Они любят перекладывать ответственность за себя на других людей, потому что признать свою ответственность за себя они не в состоянии. Их мозг устроен по другому.
Также, токсичные люди обожают втаптывать в грязь и злословить, жалить и уязвлять других, для того что бы возвыситься и чувствовать свое превосходство.
Да, с токсичными легко не бывает никому. Поэтому, хочется еще раз напомнить, как стоит себя вести с токсичными людьми, что бы не попасть в их психологические ловушки.
Самый лучший вариант – это избежать общения с ними. Если такой возможности нет, то минимизировать общение.
Если нет возможности прекратить или минимизировать общение, то самым правильным выходом для вас будет – занять нейтральную позицию по отношению к токсичному человеку, и не демонстрировать свои эмоции. Для токсичного человека очень важно видеть как вы эмоционально реагируете. Не давайте им пищи.
Постарайтесь не вступать в конфликт с токсичным человеком. Не спорьте с ним.
Наилучшей стратегией в данном случае будет абсолютное спокойствие. Без суеты, расслабленно, доброжелательно. Ответы на вопросы лучше давать не развернутые, а односложные, вовремя кивать и улыбаться если надо. Но не более того.
Не стоит токсичным подробно объяснять как вы себя чувствуете, что от его поведения в отношении вас вам больно/ неприятно итд. Эта информация будет принята к сведению и использована еще раз, что бы опять доставить вам неприятные переживания.
Помните о ваших личностных границах, не пускайте за них токсичного человека.
Токсичный человек является показателем, лакмусовой бумажкой ваших внутренних проблем. Как правило, токсичные люди, при общении стараются надавить на самые болезненные ваши места. Следовательно , можно использовать токсов в благих целях)) например научиться четко говорить НЕТ и отказывать, заняться самооценкой, избавиться от чувства вины. Про чувство вины и токсов будет чуть позже, тема особенно интересная, не переключайтесь;))
Спасибо за прочтение!)