Либо с сигаретами завяжите, либо спортом займитесь
Курение и спорт все-таки несовместимы – рассказал Агентству городских новостей "Москва" врач-психотерапевт, исполняющий обязанности заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Валерий Лыков.
Врач утверждает, что курение и фитнес оказывают на организм ровно противоположный эффект. А объясняется это просто: спорт укрепляет мышцы, активизирует иммунную систему и улучшает кровоток, а никотин, наоборот, угнетает все эти системы.
"У многих возникает предположение, что если заниматься спортом, то упражнения будут нейтрализовать вредное действие от никотина, никаких ухудшений не наступит. Это опасное заблуждение", – предупредил Лыков.
Курильщики, решившие поправить "дыхалку" с помощью активных кардиотренировок, должны учитывать, что во время занятий нагрузка на сердце увеличивается. Для курящего это означает, что для его суженных сосудов такой марафон обернется настоящим стрессом и вполне может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Кроме того, врач обратил внимание на то, что сигареты, вопреки заблуждениям, не помогают преодолеть стресс. Дело в том, что они еще больше угнетают организм, отравляя его дымом, а сам процесс курения дополнительно усиливает негативный эффект, ограничивая количество поступающего кислорода.
Ранее мы писали о том, что в России решили наказывать родителей курящих детей.