Медики перечислили продукты, которые помогут побороть болезни.
В осенне-зимний период, как известно, многие люди подвержены заболеваниям. Иммунитет людей становится значительно слабее из-за нехватки солнечного света, витаминов и полезных веществ, которые любой желающий может получить летом и весной. К тому же зимой достаточно холодно, и наш организм тратит очень много собственных ресурсов на то, чтобы не дать нам замёрзнуть и поддерживать жизненно-важные функции. Но даже несмотря на периоды болезней, когда вирусы так и витают в воздухе, многие люди отказываются принимать медикаменты по разным причинам. Кто-то считает, что лекарства наносят непоправимый вред организму, кто-то не может себе их позволить из-за огромных цен. А вот немецкие врачи считают, что их вообще можно не употреблять, потому что в мире существует мало доступных продуктов, способных заменить нам медикаменты.
Так, например, накануне специалисты из Германии назвали список продуктов, которые помогут вам быстро избавиться от болезней и восстановить здоровье. По словам медиков, доступ к этим продуктам имеют не только немцы, но и россияне. Так, например, они считают, что особенно полезными для организма любого человека являются капуста, лимон, оливковое масло, куркума, соль, а также мед, картошка и имбирь.
Немецкие специалисты подчеркивают, что в случае, если вы испытываете проблемы с пищевательным трактом, стоит есть отруби и овсяные хлопья. По их мнению, это продукты намного лучше работают, чем дорогостоящие био-активные добавки и способны снизить риск возникновения раковых опухолей, а также помогут в борьбе с лишним весом, увлажнять кожу и отрегулировать уровень холестерина в крови человека. А вот мед и имбирь, по словам немецких врачей, способны лучше помочь при лечении таких заболеваний как простуда, грипп и бронхит. «Если бы выбудете добавлять пару ложек меда в горячий чай и принимать его хотя бы один раз в день, это поможет снизить риск заболеваемости», - говорят специалисты. Кроме того, медики уверены, что имбирь по-настоящему незаменимая вещь для хорошей работы почек, а также сердце. В данном продукте содержатся такие компоненты, которые способны предотвратить и обезопасить вас от болезней сердца, а также инсультов.
А вот польза картофеля до сих пор вызывает немало споров. Несмотря на то, что российские врачи считают картофель вредным продуктом из-за большого содержания в нем крахмала, немецкие медики уверены, что это миф. По их словам, картошку необходимо есть людям с заболеваниеями желчевыводящих путей. Но и здесь не стоит переусердствовать, один раз в неделю прием картошки будет нормальным, а чаще – приведет к избыточному весу.
Особенно важно, по мнению специалистов из Германии, потреблять масла. Акцентировать свое внимание стоит на масле тыквы и льняном масле. Также не лишним будет качественное оливковое масло. Но его намного проще найти в магазинах Германии, нежели в Росси.