Наш мозг обладает удивительной функцией, известной как "ретикулярная активирующая система".” Это функция, с помощью которой наш разум устраняет мысли и импульсы, считающиеся ненужными. Например, много лет назад моя сестра Лиза жила в городском доме рядом с железнодорожными путями. Два или три раза за ночь мимо нее с грохотом проезжал поезд, громко стуча в окно. Этот поезд буквально сотрясал это место. Когда Лиза только переехала, поезд будил ее, как бы глубоко она ни спала. Но после жизни в доме в течение нескольких недель произошла удивительная вещь. Эти поезда могли несколько раз проехать среди ночи, и Лиза даже не заметила бы этого. Несколько месяцев спустя Лиза смогла спать всю ночь напролет.
Однажды я остановился у нее дома, и этот поезд проезжал посреди ночи. Кажется, я спрыгнул с кровати на три метра. Казалось, что наступил конец света.
На следующее утро я спросил Лизу: "как ты спишь здесь, когда поезд идет ночью?”
“Какой поезд?- спросила она.
Ретикулярная активирующая система в ее сознании обрабатывала звук проходящего поезда и позволяла ей спать прямо через него.
Подобным же образом мы можем тренировать свой ум таким позитивным образом, что когда приходят негативные, обескураживающие мысли, они больше не будут влиять на нас. Когда эта мысль о страхе приходит, научитесь отключать ее, как это делала Лиза. Или эта угнетающая мысль о том, что ”Это будет паршивый день " —отключите ее. Если вы будете продолжать думать в том же духе, то вскоре ретикулярная активирующая система вашего разума скажет: “ему не нужна эта информация. Она не обращает внимания. Не посылай даже мысли о страхе или беспокойстве.- Конечно, это чрезмерное упрощение мыслительного процесса, но точно так же, как Лиза смогла отключиться от звуков поезда, я верю, что мы можем отключиться и от негативных сообщений. Мы можем настроиться на мысли о радости, мире, Вере, Надежде и победе, когда учимся оборачиваться негативом и штамповать все положительное.