Аэрофобия или страх полётов — распространённое явление. По некоторым данным, около 30% населения планеты в разной мере страдают от страха воздушных перемещений. А случаи авиакатастроф только усиливают этот страх. Опросы российских социологов показали, что 38% населения считают самолёты самым опасным транспортом.
Для ответа на вопрос «почему люди боятся летать?» не нужна степень в области психологии или психиатрии. Мы банально не хотим умереть в недрах «железной птицы». Аэрофобами движет иррациональной страх, а голос в голове настойчиво твердит, что это конец.
Люди боятся потому что:
1. Летят ночью и думают, что зрение пилотов падает на 50% по сравнению с рейсами в светлое время суток.
2. У них нет запасного выхода. Они не выйдут из запечатанного транспорта до приземления.
3. Синоптики прогнозируют сильный ветер, шторм или магнитную бурю.
4. Это первый полёт.
5. Не знают за штурвалом стажёр или опытный пилот.
6. Самолёт будет пролетать над океаном.
7. Не могут контролировать ситуацию на борту.
Для успокоения аэрофобы употребляют алкоголь, исполняют ритуальные танцы и делают другие странные вещи. На большой высоте алкоголь моментально всасывается в организм, а низкое давление усиливает «успокаивающий» эффект в несколько раз. На некоторых пассажиров спиртное действует с точностью наоборот — чувство страха увеличивается многократно и становится только хуже.
Факты и приметы
Проблема очевидна и она более серьезная, чем боязнь пауков или жизни без мобильного телефона. В тяжелых случаях страх полёта приводит к опасным симптомам — частый пульс, высокое давление, дезориентация.
Побороть лёгкую форму фобии можно самостоятельно, а в тяжелых случаях не обойтись без помощи специалистов.
Как бороться?
Универсального решения нет, всё зависит от масштаба проблемы и особенностей организма.
1. Освойте дыхательные техники. Хорошо помогает медитация.
2. Покупайте места ближе к «носу». В хвостовой части тряска ощущается сильнее.
3. Посмотрите трансляции полётов с онлайн-камер.
4. Приезжайте в аэропорт за несколько часов. Понаблюдайте, как специалисты готовят технику к рейсу.
5. Узнайте о самолётах побольше. Посмотрите красивые фотографии и ролики. Прочувствуйте всю красоту этих летательных аппаратов.
Факты о воздушных путешествиях:
1. Одновременно в воздухе находятся около 260 тысяч пассажиров. Это более 70% населения Исландии.
2. Авиалайнеры — самый безопасный транспорт. Риск погибнуть под колёсами автомобиля в 22 раза выше.
3. По статистике уровень смертности — 1 случай на 3 миллиарда километров.
4. Под копытами ослов ежегодно умирает больше людей, чем в самолёте.
5. Коммерческие лайнеры проходят тщательное тестирование: тонны воды в двигателях, проверка торможения с изношенными колодками, полёты в жару и холод.
6. Кислородные маски на боту — не муляж. Они работают.
7. Воздушное судно приземлится с одним функционирующим двигателем или вообще без них. Риск, что откажут оба агрегата — 1 на миллиард лётных часов.
8. Турбулентность не влияет на безопасность. Это лишь временное неудобство.
Боритесь со страхом и помните, что все боятся летать. Аэрофобией страдают Дженнифер Эннистон, Меган Фокс, Бен Аффлек, Энрике Иглесиас, Колин Фаррелл, Кирстен Данст и Адриано Челентано.
А вы боитесь летать? Как справляетесь со страхом?