Вы делаете зарядку с малышом? 💪 мы да и очень любим. Контакт с мамой вызывает улыбку у малыша – это приятно обоим)))
Первое – поглаживание сначала ручек идёт разогрев. Мы ещё немного пользуемся маслом или кремом для тела.
Второе – упражнения с ручками, вверх, вниз, в стороны, во внутрь «обнимашки». Считаю в слух и с улыбкой – все делаю 10-15 раз. Раскатываем кулачки, чтоб выпрямить ладошки.
Третье – растираем ножки, гладим массажные точки на стопе от большого пальца по краю стопы к пяточке. И дальше упражнения с ножками: поднимаем вверх сгибая в колене, вторую держим прямо и по очередности «топ, топ». Одну ножку прямо, второю крутим согнутую ножку в тазобедренном суставе (все тихонечко и аккуратно).
Четвертое – пощипали у пупочка и погладили от плеч до животика.
Пятое – переворот на животик гладим ножки от ступней к попе. Массаж спинки от плеч и до попы, возвращаем руки по бокам.
Шестое – даём упорчик малышу и он пытается выпрямить ножки лёжа на животе, как выпрямил так и подполз чуть-чуть. Впереди у нас стимул – игрушка 🧸
