У каждого из нас бывает в жизни кризисные периоды. Они могут быть связаны с различными обстоятельствами: расставание, переезд в другой город, смена работы, болезнь, смерть близкого, выросшие дети (синдром «опустевшего гнезда»), политическая ситуация.
Очень часть мы оцениваем этот период, как неудобный, болезненный, негативный… Всё так и есть… Но… На самом же деле здесь нужно осознавать закономерные положительные моменты.
Нужно понимать, что это – рост!
Дело в том, что кризис – это начало перехода от одного этапа развития (жизни, ситуации) к другому. Это проявление невозможности продолжать существовать в сложившихся отношениях (с самим собой, с другими, с миром). Что-то в нас изменилось, выросло, появилось, сформировалось, что не позволяет сохранять предыдущий уклад жизни, сложившиеся отношения.
Поэтому важно осознать – что нового появилось в нашей голове, жизни, обстоятельствах… Самопознанием, как ни крути, придётся заняться. Лучше заняться самопознанием и «перестройкой» уклада жизни, чем сидеть и горевать по жизни старой, к которой ты привык, в которой было удобно. Горевать по жизни «старой» - это всё равно, что двигаться задом наперёд.
В нашей жизни уже были кризисные периоды и каждый раз они способствовали нашему развитию, делали нас более автономными.
Нужно помнить о том, что вы уже не раз проживали кризисы и переходили на новый жизненный этап. Вы умеете это делать! Просто раньше вы это делали неосознанно, по велению механизмов развития. Попробуйте теперь сознательно руководить кризисной ситуацией и переходом на новый этап развития.
Главное здесь – ответить себе на вопросы: каких изменений требует от меня жизнь? Что я должен предпринять? От чего отказаться? Какие возможности даёт? Какие задачи мне нужно решить? Какие ресурсы мне помогут? На чью помощь я могу рассчитывать? На какие свои качества я могу опереться?
В завершении хочется привести буддийскую мудрость: "Нет добра и зла - есть благо". Это - о том, что если не оценивать произошедшие событиям категориями "хорошо» или «плохо", они становятся просто опытом, очередным шагом в самопознании, самопостижении, саморазвитии.
Друзья, если вам интересна тема психологии и самопознания, подписывайтесь на канал. Будем заниматься самопознанием вместе!!!
Наталья Иванова, психолог. Тел (WhatsApp)+7904-76-76-76-2, Вконтакте: https://vk.com/natalia_ivanova_psiholog