Приветствую тебя дорогой читатель,хочу поделиться с тобой формулой повышения такого важного гормона, как тестостерон. Не для кого не секрет,что тестостерон главный мужской гормон, который отвечает за строение костно-мышечного аппарата, а также нужен для производства сперматозоидов . От того на сколько высокий будет ваш тестостерон будет зависеть ваше либидо и влечение к женщинам. С возрастом тестостерон падает, поэтому,если вы хотите чтобы у вас с женщинами было все хорошо, а так же у вас был отличный рост мышц вам нужен он ,тестостерон. Ниже я приведу вам рецепты коктейлей,и продуктов, чтобы взорвать ваш тестостерон.
Продукты повышающие тестостерон:
- Креветки.
- Тыквенные семечки.
- Кокос.
- Пшеничные отруби.
- Клубника.
- Орехи.
- Сухофрукты.
Рецепты коктейлей:
Рецепт №1
- Пшенные отруби 50 гр
- Какао порошок 3 чайные ложки
- Арахисовое масло (НАТУРАЛЬНОЕ) 2 чайные ложки
- Натуральный йогурт 500 мл
Приготовление:
1) Перемолоть в блендере отруби
2) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Рецепт №2
- Клубника 200 грамм(Замороженная)
- Семечки подсолнечника 500 грамм
- Йогурт натуральный 500 мл
- Корица 1 чайная ложка
Приготовление:
1) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Рецепты №3
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Яичный желток 1 штука
- Миндаль 100 грамм
- Кефир 300 мл
Приготовление:
1) перемолоть в блендере миндаль.
2) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.