в данной статье мы дадим определение здорового образа жизни, а также его основные аспекты.
Каждый из нас хочет оставаться здоровым и прожить долгую жизнь. В этом может поспособствовать здоровый образ жизни. К сожалению, не все знают что это такое и как его вести.
Сегодня мы с вами узнаем что такое здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни направленный на здоровье, красоту, развитие, хорошее самочувствие и долголетие человека.
Здоровье и долголетие на 60% зависят от самого человека. Здоровье и долголетие зависит от таких факторов как: еда, режим сна и бодрствования, физических нагрузок, профилактики болезней.
Здоровыцолбаз жизни подразумевает отказотказот табакатабакаи алкоголя.
Здоровому образу жизни способствует физическая активность и здоровое питание.
Ведяздоровый образ жизни вы можете исключить многие не инфекционные заболевания.