Современный мир пестрит инстаграмными картинками идеальной жизни. Мы смотрим на них. Вглядываемся. И...не находим там себя. Правда в том, что наша жизнь не идеальна. Моя, ваша, и той девушки с точеной фигурой, любимой работой, и посыпанным ни то какими-то суперфудами, ни то волшебной пыльцой завтраком, фотосессию которого вы видите с самого утра в своей ленте.
Знакомо, знаю. Невольно начинаете злиться на себя. Ведь у вас (и у меня тоже) и завтрак проще простого, и с работой давно не ладится, из развлечений только сериалы Netflix и любимый кот. Срываетесь на близких, ведь они же рядом, чтобы всегда попадать под горячую руку. Ведь они же забирают все время и силы, которые неплохо бы и потратить на воплощение старой мечты, но...готовить обед и ужин, помогать делать уроки или просто проводить время вместе стало чем-то сверхпокрывающим все остальное. Нет времени на то, чем заниматься нравится. Нет времени на себя. На жизнь.
Остановитесь сейчас и сделайте три шага.
Три шага, чтобы прямо сейчас почувствовать счастье:
1. Перестаньте следить за другими.
Это просто. Отпишитесь от аккаунтов в Instagram, ВКонтакте, Facebook, Twitter, Tumbler, Одноклассники, повествующих о красивой жизни. Вам больше это не нужно. Не тратьте свое время на просмотр их фото и историй. Помнит: жизнь не идеальна по своей природе. Да, у тех ребят, что всячески хотят доказать вам и всем иное - тоже.
То, что нам подают должно быть приемлемым. Вчера мои уставшие от чтения глаза видели пост "обед был нефотогеничный, зато на ужин мама приготовила контентную запеканку". И лучше бы они этого не видели.
Просто задумайтесь. Кому-то необходимо подгонять свою тарелку под контент. Да что там тарелку. Свою жизнь. Это значит, что кто-то пойдет гулять только в то место, которое будет не стыдно подписчикам показать. Выберет контентное место, а не душевное. Так во всем?
Но за кадром сегодня у кого-то с идеальным лицом был очень плохой день. И это придется скрыть. И натянуть улыбку в истории. Сегодня кто-то так долго с разных ракурсов снимал фудпорн авакадо-тостов, что был вынужден остаться есть их в одиночестве.
Отпишитесь. Всё это вздор как глупо и пусто.
Если скажите "нравится смотреть эстетику". Нравится - не страдайте потом от того, что у вас не так. А не так будет всегда. Свою жизнь вы видите полностью, со всех сторон. Не спрятать плохого за экраном телефона от себя.
Обратитесь В себя.
2. Сделайте что-то полезное для себя прямо сейчас.
Я не преследую цель высказать мотивационный текст. Поэтому, просто выберите что-то из списка:
выпейте стакан воды
встаньте и сделайте маленькую разминку
умойтесь прохладной водой
откройте окно и вдохните
выдохните и закройте глаза на пару минут
вспомните хоть что-то хорошее
отложите телефон и расслабьте свой взгляд (вы всегда можете дочитать это потом).
3. Обратитесь к кому-то важному для вас.
Парадокс, но нам свойственно не ценить тех, кого мы любим. Этому есть свои причины, хотя сейчас не об этом. Обнимите кого-то, кто рядом. Позвоните родному человеку. Напишите старому другу. Есть бесценные люди в нашей жизни. И их стоит беречь. Пока это возможно. От общения с такими людьми нам всегда становится теплее.
Напоследок лишь о том, что шагнуть нужно прямо сейчас: откладывать нельзя.
Хорошего Вам.