Здравствуйте всем, кто заглянул ко мне!
Сегодня я хочу поделиться своей историей похудения, которая еще не закончена, но в процессе.
Для начала, хотелось бы рассказать немного о себе.
Меня зовут Аня, мне 26 лет, через 2 недели будет 27. Замужем, детишек пока нет. Есть 2 кота и собака. Работаю бухгалтером.
Полненькой я была практически всегда. С каждым годом все хуже и хуже. Но полноты особо я не замечала. Пока не пошла в старшие классы. У всех одноклассниц уже были мальчики, меня же обходили стороной. Это было безумно обидно и я решила взять себя в руки. В 9 классе мне удалось очень хорошо похудеть. В то время я не знала, что такое подсчет калорий или диеты, я просто уменьшила порции еды и стала больше ходить пешком, подключила бассейн. В итоге на последний звонок я пришла с идеальной для меня фигурой (я никогда такой не была)
Но к моему сожалению, удержать результат я не смогла.....
За 10 лет я распустила себя настолько, что до сих пор не могу понять, как меня полюбил мой муж и как я вообще вышла замуж?! Хотя мужским вниманием после школы никогда не была обделена.
Честно говоря, я даже не замечала своей полноты. До определенного момента. У меня была огромная задержка. Муж обрадовался, думал, что я наконец-то забеременела, но нет, тесты ни в какую не хотели показывать 2 полоски. тогда я решилась идти к эндокринологу.
Меня сразу же отправили на взвешивание, и от увиденных цифр я потеряла дар речи. Мой вес был 130 кг!!! Я не могла ни говорить, ни слушать, ни воспринимать информацию. Когда я успокоилась, врач мне подробно объяснила что делать, как питаться и какие анализы сдавать. Я начала действовать и мой вес постепенно пошел вниз. Но мне было дико жалко денег (я ходила к платному врачу и анализы все платные). Гормональные анализы стоили в пределах 6 тысяч плюс прием врача 1 тысячу. Как-то жалко раз в квартал тратить такую сумму и я решила действовать сама.
Поначалу мне было сложно, давала себе поблажки иногда. Но с пути своего я не сходила. Только с ПП перешла на обычный подсчет калорий. Я стала много ходить. 15 тысяч шагов в день - минимум. Однажды прошла за день 46 000 шагов. Этот рекорд пока не побит, но я смогу превысить его, я верю.
Бегать, прыгать, скакать с таким весом было категорически запрещено. Именно поэтому я стала просто ходить. Сначала медленно. Для меня 10 тысяч шагов было чем-то недостижимым. А с каждым днем мне хотелось ходить больше и больше, и буквально через месяц я уже не ощущала, что без проблем прохожу 12 тысяч шагов. Так и втянулась. Нашла отличную альтернативу для плохой погоды - ходьба с Лесли Сансон (ей уделю отдельную статью).
Для меня самым сложным было - начать пить воду. Ну ни в какую не хотела, как только не старалась. Но я привыкла. Начинала постепенно с 1 стакана с утра, в обед и на ужин. Потом поставила на работе бутылочку 0,5 л. Как глаза падали на нее, так хотелось пить. Так и привыкла.Был 1 минус - беготня в "дамскую комнату". Но со временем и эта проблема пропала.
На сегодняшний день мой вес варьируется от 98 до 104 кг (уже пол года). Будем называть это плато. Ведь я скинула 30 кг. На этом я не останавливаюсь, иду дальше. Моя цель - 75 кг. Первая мини-цель - 95 кг. Не увидеть эту цифру, а закрепить.
Ну и вот так я выгляжу сейчас
Спасибо всем, кто дочитал меня до конца))) Буду рада ответить на вопросы, если они у вас есть) Жду ваших комментариев!) Если понравился рассказ, жмите пальчик вверх)))
А как вы худеете? Какой опыт? Делитесь)))