Рождественский пост в отличие от Великого Поста имеет временные рамки, определенное начало и конец - 28 ноября и 6 января. Длится Рождественский пост 40 дней, поэтому, как и Великий пост в Церковном уставе именуется Четыредесятницей. Соблюдают его строго, хотя в некоторые дни разрешается, есть рыбу. Если вы решили впервые соблюдать пост, мы расскажем вам как это сделать правильно и без вреда для организма. К слову сказать, согласно статистике в нашей стране соблюдают пост до 20% россиян.
Установлен Рождественский пост во времена раннего христианства и с IV века был принят к соблюдению. Рождественский пост можно разделить на три периода. Первые три недели, до 19 декабря — памяти свт. Николы, архиеп. Мир-Ликийских чудотворца, устав относительно нестрогий: в субботу, воскресенье, а также по вторникам и четвергам разрешается, есть рыбу. Понедельник, вторник, среда — пища без масла (или с растительным маслом, в зависимости от дня памяти святого). Последующие две недели рыбу позволено вкушать уже только по субботам и воскресеньям, а последние 5 дней, в Предпразднество Рождества Христова, устав по своей строгости совпадает с Великим постом. Подробные указания о пище на каждый день следует смотреть в церковном календаре, так как ради памяти нарочитых святых могут встречаться некоторые послабления.
Во время Рождественского поста из рациона следует исключить всю нерастительную пищу. Основными продуктами вашего меню должны стать овощи, крупы, фрукты, грибы, орехи и мед. Кто соблюдает пост впервые, следует отказаться от дней, когда нужно есть только сухую пищу без воды и полного голодания. Священники рекомендует начинать пост с чередованием дней, когда разрешена холодная пища с растительным маслом и дней, когда можно есть горячую пищу. В церковные праздники можно есть рыбу, а в выходные дни разрешено пить легкое вино.
Если говорить о еде, что Церковь считает чревоугодие основной человеческой страстью. Она лежит в основе остальных семи грехов: блюда, сребролюбия, гнева, печали, уныния, тщеславия и гордости. Не преодолев соблазн чревоугодия, нельзя избавиться от остальных страстей. Поэтому в постные дни не стоит злоупотреблять даже разрешенной пищей.
Многие относятся к соблюдению поста, как к диете. Это в корне неправильно. Ограничения в пище - лишь часть важных преодолений на пути к очищению тела и души. Что и является целью любого поста, в том числе и Рождественского. Главное правило соблюдения поста - не следовать моде и мнению окружающих, а испытывать в посте внутреннюю потребность. К концу поста, к великому празднику постящийся человек чувствует небывалую легкость, умиротворение и любовь.
Что касается семейных обязанностей, этот вопрос неоднозначный. Когда оба партнера постятся, вопросов не возникает, но как быть в случаях, когда постится только одна половина. По строгому церковному уставу во время поста любая близость между супругами запретна. В этом случае лучше всего проконсультироваться у своего наставника, батюшки. Вы можете поговорить со второй половинкой и попросить проявить уважение к вашему выбору и попросить его подождать окончания поста. Но если от этого зависит мир в вашей семье, попросите совета и благословения у батюшки, ведь семья дороже всего.
Любой пост, в том числе и Рождественский, предназначен для того, чтобы избавиться от вредных привычек и зависимостей. На время поста придется отказаться от курения, выпивки, просмотра телевизора. В современном мире следует уменьшить время, проводимое в гаджетах. Больше время отдавать себе и своим мыслям, читать всевозможную сопутствующую литературу, изучать библию.
Календарь Рождественского поста 2019-2020 год
Четверг 28 ноября - Первый день поста
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы.
Пятница 29 ноября - День памяти апостола и евангелиста Матфея
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Суббота 30 ноября - День преподобного Никона Радонежского, ученика преподобного Сергия Радонежского
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом.
Воскресенье 1 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Понедельник 2 декабря - День святителя Филарета Московского
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Вторник 3 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы.
Среда 4 декабря - Введение во храм Пресвятой Богородицы
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Четверг 5 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы.
Пятница 6 декабря - День великого князя Александра Невского
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Суббота 7 декабря - День великомученицы Екатерины
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы.
Воскресенье 8 декабря - Отдание праздника Введения во храм Пресвятой Богородицы
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Понедельник 9 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Вторник 10 декабря - День иконы Божией Матери "Знамение"
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Среда 11 декабря - День священномученика Серафима
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Четверг 12 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы.
Пятница 13 декабря - День апостола Андрея Первозванного
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Суббота 14 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом.
Воскресенье 15 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Понедельник 16 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Вторник 17 декабря - День великомученицы Варвары и святителя Геннадия Новгородского
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Среда18 декабря - День преподобного Саввы Освященного
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Четверг 19 декабря - День святителя Николая Чудотворца
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Пятница 20 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Суббота 21 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы.
Воскресенье 22 декабря - День иконы Божией Матери "Нечаянная радость"
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Понедельник 23 декабря - День святого Иоасафа, епископа Белгородского
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Вторник 24 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы.
Среда 25 декабря - День святителя Спиридона Тримифунтского
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Четверг 26 декабря - День мучеников Евстратия, Авкчентия, Евгения, Мардария и Ореста
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Пятница 27 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Суббота 28 декабря - Собор Крымских и Кольских святых
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы.
Воскресенье 29 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Понедельник 30 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Вторник 31 декабря
Еда: грибы, овощи и фрукты, хлеб, крупы, можно готовить с растительным маслом, можно есть рыбу.
Среда 1 января - День мученика Вонифатия, покровителя трезвости, и преподобного Илии Муромца, покровителя воинов
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Четверг 2 января - День святого праведного Иоанна Кронштадского
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Пятница 3 января
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Суббота 4 января - День великомученицы Анастасии Узорешительницы. Ей молятся, чтобы обрести уверенности
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы.
Воскресенье 5 января
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Понедельник 6 января - Рождественский сочельник
Еда: грибы, овощи и фрукты, можно есть хлеб, крупы, можно готовить на растительном масле.
Вторник 7 января - Праздник Рождества Христова
Один из важнейших церковных праздников. Этот день принято отмечать в кругу семьи. По традиции на стол нужно подать 12 блюд (они символизируют количество учеников Христа) и, конечно, красное вино.
Фото: © Depositphotos.com