С наступлением холодов, всегда начинается эпидемия простуд и гриппа. А в школах и детских садах становится совсем опасно! Как укрепить иммунитет у взрослых в такой малоприятный период года?
Легко! Мы подготовили для вас супер-коктейль, который легко приготовить и он порадует вас своим потрясающим ярким видом и вкусом! Полезно, значит вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 стакан замороженных или свежих кусочков манго
- сок 1 лимона
- 1/2 чайной ложки измельченной куркумы
- 1/4 чайной ложки молотого кайенского перца
- 3/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока
- 2 чайные ложки свежего тертого имбиря
- 1 мелкая сырая красная свекла, мелко нарезанная
- 1 стакан замороженной или свежей малины
- 1 апельсин обычный, грейпфрут, очищенный, дольками
- 1/2 стакана гранатового сока
- мед по вкусу
- 1 ст.л. ложка арахисовой пасты Corleto
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. В блендере смешайте манго, лимонный сок, куркуму, кайенский перец, имбирь и апельсиновый сок. Смешайте до полной гладкости, добавив больше меда, если это необходимо для подслащивания. Налейте в высокий стакан.
2. Ополосните блендер. Смешайте свеклу, малину, арахисовую пасту, апельсиновый и гранатовый сок. Смешайте до однородной и сливочной консистенции, добавив больше гранатового сока, если это необходимо для достижения желаемой консистенции. Залейте манговую смесь и аккуратно перемешайте до завихрения. Украсить можно семенами чиа или арахисом.
Наслаждайтесь!