А что нам нужно? Да просто...

ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ - это 2 движущие силы нашей жизни. Это то, к чему стремятся все, иногда прямо, а чаще всего окольными тропами.

⠀

Чувство безопасности взращивается отцом - поэтому очень важно присутствие его в жизни ребенка и защита от опасностей. А чувство принятия взращивается мамой - когда в любых ситуациях мама принимает, встает на сторону ребенка и не оценивает его личность.

⠀

Если у тебя этого не было - значит твоя душа пришла за этими уроками. И твоя задача - осознать и научиться этому самостоятельно.

⠀

Как же изменится твоя жизнь, если ты будешь распознавать свои потребности!

⠀

Работаешь на износ, пытаешься заработать больше денег - чтобы что? Чтобы обеспечить себе безопасность? Или доказать, что тебя можно любить?

⠀

Или терпишь унижения (в браке, на работе и т.д.) для чего? Чтобы приняли твою жертву? И полюбили за это?

⠀

Таких примеров много - на каждом шагу. Попытки быть не собой, чтобы полюбили, чтобы защитили. Это путь от себя.

⠀

Слышала, наверное, про состояние потока - так вот это такой процесс, во время которого ты не боишься ничего (осуждения, критики, отвержения и т.д) и находишься в полном принятии себя и своих действий.

⠀

Лови простое упражнение для ощущения безопасности:

📌закрыть глаза

📌сделать несколько глубоких вдохов и выдохов

📌представить себя в месте, где вы в абсолютной безопасности (пещера, пляж, дом с камином, любое - отдайтесь фантазиям)

📌как можно подробнее рассмотреть это место

📌почувствовать и зафиксировать состояние в теле

📌создать якорь, т.е. сделать простое движение (потереть мочку уха, потереть руки, похлопать себя по плечам и т.д. - любое), которое будет напоминать об этом состоянии

📌ежедневно на протяжении 21 дня возвращать себя в это состояние

⠀

Теперь в любой ситуации, когда потребуется вернуть себе чувство безопасности - нужно просто сделать движение-якорь⚓

⠀

Только распознав потребности и обеспечив себе безопасность и принятие, ты сможешь дать что-то этому миру, реализовать истинное предназначение. Иначе это просто закрывание своих "незаштопанных дыр"