Новость о том, что женщина скоро станет мамой, всегда радостное событие. Во время беременности она заботится уже не только о себе, но и об этом маленьком создании внутри нее, будущем человеке. Одно лишь способно омрачить столь прекрасное время – предстоящие роды, вернее чувство страха перед неизведанным. Обычно женщина расспрашивает подруг и знакомых, у которых уже есть дети, и слышит в ответ массу эмоций, которые нельзя назвать позитивными. Конечно, после таких историй возникает чувство страха.
Опытные психологи советуют, в первую очередь, быть информированной. Благодаря всемирной сети можно отыскать ответы на любые вопросы и получить советы о том, как избавится от этого жуткого ощущения в преддверии родов.
Конечно, совсем избавиться от чувства страха не удастся, но можно приложить максимум усилий, чтобы почувствовать себя подготовленной и защищенной. В первую очередь, следует заручиться поддержкой близких людей, которые способны в стрессовой ситуации не паниковать и быть морально стабильными. Например, заручитесь поддержкой мужа, предложите ему пойти на роды вместе с вами. Тогда вам будет на кого положиться в самый ответственный момент. Достаточно будет лишь присутствия любимого человека. Теперь стоит выбрать роддом, так как не везде возможны роды вместе с мужем.
Выберите роддом еще до родов, чтобы знать, куда именно вас повезут. Лучше всего заранее познакомиться с врачом-акушером, ознакомиться с условиями для рожениц. Женщине важно чувствовать себя в надежных руках, а для этого ей нужно доверять врачу. Если есть доверие, то тревожные ощущения рассеются.
Ни в коем случае не стоит изводить себя мыслями о родах. Старайтесь занять свое время чем-то интересным и увлекательным, чтобы для страха просто не оставалось места. Например, можно изучить специальную гимнастику для беременных. Это полностью отвлечет женщину от страшных мыслей и позволит подготовить тело к родам, что, в свою очередь, придаст уверенности в собственных силах.
Не нужно игнорировать специальные семинары по подготовке молодых мамочек к родам. Общаясь со специалистами – психологами и врачами, можно узнать много нового. Зачастую они помогают опровергнуть страшные мифы, которые беременная женщина слышит от разных людей. Специалист способен просветить женщину в любых вопросах и подготовить ее к ответственному моменту.
Часто у женщин на позднем сроке беременности присутствует страх что-то забыть или не успеть. Во избежание таких ситуации и для избавления от чувства тревоги можно составить определенный план покупок. Во-первых, как известно, шопинг для женщины есть лучшее лекарство от всех недугов. А, во-вторых, благодаря покупкам различной мелочи у беременной просто не остается времени на страшные домыслы.
Некоторые психологи советуют женщинам полностью погрузиться в предродовой и родовой период. Можно проштудировать литературу, детально описывающую процессы на разных сроках беременности, подробно изучить сам процесс родов. Как говорят многие рожавшие женщины, не настолько страшны роды, насколько мучительно напряженное ожидание боли.
Часто беременных волнует вопрос, насколько они готовы к материнству, смогут ли стать хорошей мамой и быть ответственной за жизнь маленького крохи. Не следует бояться говорить об этом. Можно и даже нужно делиться самыми сокровенными страхами с человеком, которому доверяешь, ведь только он сможет успокоить будущую мать.
Изучение процесса родов поможет как самой беременной, так и ее ребенку. Например, если изучать специализированную литературу, то молодая мама будет знать, что во время родов раскрывается шейка матки и выпускает ребенка. А для того чтобы процесс был менее болезненным и быстрым, следует максимально расслабить мышцы лица.
Помните дорогие дамы: не так страшен черт, как его малюют! Обладайте максимумом информации, и вы будете подготовлены к любым возможным трудностям.