В последнее время в сети все чаще обсуждается тема абьюза. И тут закономерен вопрос: а как же все-таки вовремя определить абьюзер перед вами или нормальный парень? Ведь в отношениях с абьюзером у девушки та еще перспектива – длительное эмоциональное насилие в будущем грозит тревожными расстройствами, депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). А с другой стороны, начитаешься всех этих статей и книг, и начинает злодей-абьюзер мерещиться на каждом шагу, и вот вы уже шарахаетесь от всех, даже самых адекватных парней…
Для начала запомните - абьюзер очарователен, и влюбить в себя может очень быстро и легко. Он внимательный ухажер, проявляющий максимальную заботу. Он будет вас боготворить, петь дифирамбы, погружаться в ваши интересы и давать вам все, о чем вы только мечтали. Тут тяжело устоять. Запомните важное правило - постарайтесь какое-то время сохранять с мужчиной дистанцию. Общайтесь, узнавайте человека, но не забывайте все время наблюдать. Не стоит бросаться в отношения как в омут с головой. На первых порах это еще не мужчина вашей мечты, а всего лишь первый встречный. Ведь потом из этих иллюзий выкручиваться будет очень горько и тяжело.
Если вы сумеете удержать разумную дистанцию, то обязательно заметите «первые звоночки», ведь абьюзер не может долго скрывать свою агрессивную натуру.
Что это может быть?
Какой-то поступок, который вас сразу выбьет из колеи: оскорбление, вроде сказанное в шутку; внезапное исчезновение без объяснений; игнорирование ваших желаний и др. Вы чувствуете обиду, а он, как ни в чем не бывало, говорит, что все в порядке, что ты сама себе все придумала. Даже попытается загладить свою вину, чтобы вы не дулись…
Конечно, неудачно пошутить может любой из нас, и внезапно отлучиться по срочным делам иногда нужно и нормальному парню. Поэтому для начала просто пометьте себе этот проступок, чтобы потом не забыть. Все так же держа дистанцию, заявите, что вам не понравился этот случай, и наблюдайте дальше. Если неприятный сюрприз повторится, то даем шанс до третьего случая. И если он произошел - все предельно ясно. Тут лучше прервать общение с полной блокировкой, потому что абьюзер будет пытаться красиво вас вернуть, но если вы себя любите, то должны понимать, что такие эмоциональные качели – это путь в никуда. Уж поверьте, лучше сразу удалить неадекватного человека из своей жизни, потому что потом избавиться от него будет очень сложно.
А что если вы давно в отношениях, а об абьюзерах раньше и не слышали? Тогда обратите внимание на следующие признаки токсичных отношений:
1. Вы заискиваете перед партнером, стараетесь не сердить его, аккуратно подбирая слова в разговоре, потому что ваш мужчина может легко выйти из себя и не стесняется вас напугать или обидеть.
2. Ваш партнер пытается оказать влияние на ваше восприятие реальности, отвергая или коверкая происходящее. Он говорит, например: «Ты выдумываешь, такого не было» или «Я так никогда не делал». Со временем такие манипуляции приводят к тому, что вы начинаете чувствовать неуверенность и начнете соглашаться со всеми словами своего мужчины. И вот вы уже извиняетесь перед ним по любому поводу, потому что начинаете считать себя глуповатой или эгоистичной, ведь ваш абьюзер, искусно манипулируя, внушил вам это.
3. Мужчина то слишком горяч, то внезапно холоден. Поначалу он излучает любовь, а потом вдруг становится безразличным и замкнутым. Женщина, не понимая причину, начинает переживать, пытается вернуть его симпатию, начинает обвинять себя во всем. И вот она снова просит прощения, правда не понятно за что…
4. Мужчина постоянно обесценивает ваши успехи и достижения. Обесценивание и обидные замечания поначалу могут восприниматься как шутка, однако, это намеренные оговорки. Как правило, они имеют целью разрушить ваши сильные стороны, которые абьюзер расценивает как опасность и пытается проконтролировать их. Если мужчина не особо интересуется вами или пренебрегает, разговоры о ваших успехах спешит свернуть, постоянно ищет в вас изъяны, то со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной значимости могут серьезно пострадать…
Это наиболее яркие признаки того, отношения опасны в эмоциональном (а иногда и в физическом) плане.
А вы встречали абьюзеров? Может распознать их методы?