Мы всегда желаем друг другу здоровья. И вот какое определение здоровью дает Всемирная организация здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Психическое здоровье, опять же из определения ВОЗ, представляет собой такое состояние, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, вносить свой вклад в общество.
Антиподом такому состояние будут психические отклонения и психические заболевания.
В России до 40% населения имеют признаки какого-либо нарушения психической деятельности.
Термин «здоровье» в менталитете россиян однозначно связан с медициной, а его нарушение – с обязательным лечением у врача и приемом лекарств. Кто-то лечится у экстрасенсов и ясновидящих.
О своем психологическом здоровье вообще мало кто задумывается. У нас в стране отсутствует психологическая культура. Для российских людей психиатр, психотерапевт и психолог – это одно и то же.
Отрасль психологии, специалисты которой могли бы помочь людям немедикаментозно скорректировать свое поведение, находится в упадке. Она, похоже, специально не поддерживается, чтобы фармакологические компании и алкогольные корпорации могли бы купаться в деньгах. Ну да не об этом в статье речь.
Три уровня психологического здоровья:
ДЕЗАДАПТИВНЫЙ УРОВЕНЬ (Неуверенный)
Низший уровень психологического здоровья. Наблюдается у людей с нарушением баланса процессов. При конфликте такие люди стремятся приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям и даже возможностям. В их поведении нет гибкости. Это человек – жертва.
Или, наоборот, постоянная активно-наступательная позиция. Стремление подчинить окружение своим потребностям. Когда человек везде ходит со своим уставом, да еще и трясет им. Манипулятор.
К признакам низкого уровня психологического здоровья относятся также:
1. Непонимание своих потребностей, эмоций, способностей.
2. Постоянное раздувание конфликтов и нежелание это осознавать.
3. Игнорирование и искажение реальности с помощью защитных механизмов, замена реальности фантазиями, ложью.
4. Неумение установить баланс своих и чужих потребностей, неуважение к окружающим, неумение любить.
К сожалению, на этом уровне живет большинство людей.
АДАПТИВНЫЙ УРОВЕНЬ (Пользователь)
Средний уровень. Его проявляют люди в целом адаптивные к социуму, однако имеющие повышенную тревожность и притязательность.
Законы жизни им в целом понятны, но вот их исполнение вызывает трудности. Все знаю, но как себе помочь решить важные жизненные задачи не понимаю.
Это группа риска, поскольку запаса прочности к жизненным перипетиям у них нет.
КРЕАТИВНЫЙ УРОВЕНЬ (Создатель)
Высший уровень. Бывает у людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности.
У таких людей позиция Творца, они умеют созидать. Они успешно ориентируются в мире, потому что хорошо усвоили и приняли его законы.
Ваше здоровье, в ваших руках, дорогие читатели!
Найдите в себе силы действительно разобраться со своими трудностями, а не ходить например на марафоны по загадыванию желаний. Голубых вертолетов не будет!