Каждый день мы сталкиваемся с раздражителями. Как же бороться с этими гадами, не расстрелять их из дробовика и не сгинуть в потоке своего негатива?!
Несколько лайфхаков:
1.Улыбайтесь!
Улыбайтесь, как ехидный шакал. Улыбка сбивает оппонента с толку. Он понимает, что не может вывести вас на непотребные эмоции и сам заканчивает «приятную» беседу. Да и улыбка поднимает настроение. *Попробуйте «натянуть» улыбку на 2-3 минуты и дальше она приживётся, как влитаяJ
2.Придумать и принять.
Выдохнуть, посчитать до 10, представить, что вы неправы, а соперник прав во всём, принять это и продолжить разговор в таком настроение. Дураку, как правило ничего не докажешь, а нервы тратить ни к чему! *Чаще всего дурак, в меру своей тупости, считает дураком вас…к сожалению это не исправить..
3.Выпускайте пар!
Покричите, дайте отрицательным эмоциям выйти наружу, избавьтесь от них. Если не можете кричать, возьмите банку, скиньте «червя» туда и закройте. Всё, вы готовы к продолжению коммуникации. *Ни в коем случае не открывайте банку, иначе все черви вылезут наружу.
4.Вы дерево!
Если ситуация дошла до своего пика, вас трясет и всё критически достало. Представьте, что вы дерево. Встаньте, посмотрите на свои ноги, представьте, что вы врастаете в землю, сконцентрируетесь на этом. Вообразите, что у вас толстенная кора и вас НИЧЕГО и НИКТО не пробьёт.
Вот такие рабочие советики!