Привет, мой уважаемый читатель!
Хочу в первой статьей просто с вами познакомиться и рассказать немного о себе. Меня зовут Илья и я вот уже больше 2 лет на веганском типе питания, то есть не ем ничего, что содержит продукты животного происхождения.
За эти два года у меня был опыт сыроедения и фруктоедения, но я по-прежнему возвращался к веганству. Я не причисляю себя к ярым защитникам животных, потому что ничего для этого не делаю.
Поэтому название для моего типа питания больше подходит другое: ресурсное. Это более объемлющее понятие.
Сейчас вам представлю свою классификацию питания, исходя из опыта и некоторых знаний, полученных от различных гуру движений сыроедо-фруктоедов, но самое главное от любимой женщины, которая имеет большой опыт именно правильного ресурсного питания.
- Самой нересурсной едой является все, что содержит продукты животного происхождения и различную химию, сюда же добавлю алкоголь, соль и сахар.
- Далее, идет термически обработанная пища, которую тоже можно подразделить по росту ресурсности от меньшего к большему: жаренная, варенная, запеченная, приготовленная на пару, приготовленная в дегидраторе.
- Сыроедение: любые продукты растительного происхождения, которые не подвергались термической обработке.
- Фруктоедение: только плоды!
- Бретарианство и праноедение. Данный вид связи недоступен для абонента... Пока я только ступил на путь робкого изучения данного вопроса. Об этом как-нибудь расскажу в отдельной статье.
Сейчас у меня преобладает 3 и 4 пункты, но все же, каждый день, что-то термически обработанное я употребляю в пищу, так как мозг требует кушать что-то, от чего зависимость у меня по-прежнему есть.
Помимо питания, я практикую осознанные практики из различных традиций: даосские, ци-гун, славянские и т.п. Пока у меня все это в очень интересное смеси того, что мне делать в кайф, но начинаю постепенно углубляться в конкретные практики для более глубокого и объемного их познания.
Обязательны в моих практиках медитации: от 30 минут ежедневно.
И, конечно, физические упражнения для укрепления своего тела.
Моя история проста: с тех пор, как я перешел на веганство, я поправил свое здоровье и похудел на 30 кг, улучшил свое зрения, переехал с семьей на Бали и благодаря любимой женщине, нашел свое предназначение.
Буду рад делиться своим опытом! Если есть вопросы, оставляйте в комментариях.