От привычных продуктов до курения – самые вредные привычки, за которые мы можем заплатить очень дорого.
Если наши почки получают дополнительную нагрузку, это может не только привести к нарушению их работы, но и существенно повысить риск сердечного приступа или инсульта. К сожалению, некоторые распространенные привычки – в том числе пищевые – которым подвержены многие из нас, незаметно разрушают наши почки и однажды могут серьёзно подорвать наше здоровье. Проверьте, нет ли в вашем арсенале привычек, которые разрушают здоровье почек?
Есть обработанное мясо.
Обработанное мясо – это не только признанный канцероген, но и очень опасный продукт для наших почек. Как правило, продукты из обработанного мяса перенасыщены солью, и почкам приходится работать в усиленном режиме, чтобы справиться с натрием, а также вырабатываться больше кальция. А в свою очередь кальций может способствовать образованию камней в почках.
Не контролировать кровяное давление.
Повышенное кровяное давление – серьёзная угроза практически для всех систем организма, и почки – не исключение. Гипертония может привести к серьёзным повреждениям кровеносных сосудов, питающих почки, а также самих этих органов. Поэтому важно контролировать уровень своего кровяного давления и обязательно обращаться к врачу, если уровень «нижнего» превышает 130 в течение двух недель и более.
Курить.
Как показали результаты исследования, проведённого в 2012 году, отказ от курения в течение 16 или более лет снижает риск почечно-клеточного рака на 40%. Кроме того, курение может повредить кровеносные сосуды и увеличить риск высокого кровяного давления.
Злоупотреблять болеутоляющими препаратами.
Многие противовоспалительные препараты, особенно те, в состав которых входят аспирин и ибупрофен, уменьшают приток крови к почкам, что может привести к образованию рубцов. Поэтому стоит принимать эти препараты только по назначению врача, а если у вас какие-либо повреждения почек, то и вовсе отказаться от приёма такого рода медикаментов.
Лечиться «народными» средствами.
Самолечение с помощью лекарственных растений может быть такими же опасным, как бесконтрольный приём лекарственных препаратов. Во многих «травках» содержатся вещества, способные серьёзно повлиять на состояние и функциональность нашего организма – в том числе и почек.
Не забудьте оценить статью, если она вам понравилась, а также обсудить её в комментариях! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые статьи.
Читайте также на нашем канале:
Три хобби для дам старшего возраста, с которыми возраст не станет помехой
Какие деньги можно получить при выходе на пенсию
Ученые из Америки рассказали, когда начинается настоящее старение