В основном неприятный запах изо рта вызывают заболевания полости рта. Реже расстройства ЖКХ могут его спровоцировать. Так же причиной могут стать низко - углеводные диеты. Сейчас я расскажу Вам о трех способах как иметь свежее дыхание не смотря ни на что.
Увеличение потребления воды
Наш организм имеет свойство вымывать ацетон который является главным виновником не приятного запаха. Потребление достаточного количества воды ( не менее 2л в сутки) поможет выводить из организма все продукты распада и будет способствовать улучшению запаха воздуха из ротовой полости.
Принимайте нужное количество углеводов
При различных диетах которые предполагаю уменьшение потребления углеводов так же может возникать неприятных запах изо рта. Так советую потреблять с пищей не меньше 50 грамм углеводов каждый день.
Мятная жвачка
В данном случае Вы скажите : - И что ты нам Америку открыл?". Мол и так понятно что жвачка освежает дыхание. Я с Вами соглашусь. Но есть не большой нюанс который знаю не многие. Дело в том что жвачка стимулирует повышенную выработку слюны, которая в свою очередь убивает бактерии в полости рта. Так что жвачка не только своим запахом перебивает Ваш запах но и за счет повышенной выработки слюны.
Соблюдении гигиены полости рта
Это пожалуй самый важный фактор который предотвращает болезни полости рта. Чиста зубов крайне важна для свежего дыхания. Регулярная чистка как минимум поможет Вам перебить запах от уже существующих проблем и как максимум излечит их.
Если Вам был полезен данный материал ставьте лайк! Подписывайтесь на канал! И всем чисто свежего дыхания господа.