Жизнь современной женщины полна событий! Разговор с начальником, звонок свекрови, выступление на конференции, новые знакомства… И для каждого нужно быть спокойной и уверенной. Но как это сделать, если ты не профессионал во всем?
⠀
Это вовсе не обязательно, мы подготовили для тебя 4 правила успешной и уверенной в себе леди:
⠀
1️.Чем больше мы придаем значение событию, тем неувереннее мы себя чувствуем.
⠀
Наш мозг способен моментально раскрутить любой сигнал извне до масштабов Вселенской трагедии. Выход прост – заполняй свой график настолько плотно, чтобы не было времени накручивать себя и придумывать проблемы. Чем больше событий в твоей жизни, тем меньшее значение они будут иметь в твоей голове. Какая разница, что скажет подружка о твоей новой прическе, если сегодня ты летишь на свидание с парнем своей мечты?
⠀
2️.Делайте то, что умеете.
⠀
Безусловно, выход из зоны комфорта очень важен для развития и роста. НО порой необходимо побыть в своей пещере, никуда не бежать, ничего не решать и заняться тем, что получается у тебя лучше всего. Даже если это рецепт итальянского буррито или советы по улучшению личной жизни подружки. Просто получи свою порцию похвалы и двигайся дальше, к новым вершинам.
⠀
3️.Общайся со своим отражением.
⠀
Как часто ты бываешь довольна своей внешностью? Дай угадаю, 90% твоего восхищения собой умещаются в 3 минуты перед выходом из дома. А то и меньше. СТОП! Так быть не должно, тебе необходимо восхищаться собой, говорить себе комплименты, разглядывать свое тело в зеркале и всячески изучать себя любимую. Выдели себе хотя бы 10 минут в день на общение с собой. Встань, улыбнись своему отражению и осознай – ты прекрасна!
⠀
4️.Составь список своих достоинств.
⠀
С внешностью разобрались. Теперь твой внутренний мир. Что ты в себе любишь? Какие качества ты считаешь редкими? Почему окружающим, и в первую очередь – тебе, повезло с твоим характером? Задай себе эти вопросы в тихой, спокойной обстановке. Запиши все это красной пастой на красивый лист бумаги, вырванный из твоего любимого блокнота. В списке должно быть не меньше 15 пунктов. Справишься?
⠀
А ты чувствуешь себя уверенной?
