Как прожить долго и не болеть?
Вопрос не праздный , его так или иначе задаёт себе каждый человек. Особенно начинают задумываться люди старшего возраста о своем здоровьи , когда болячки дают о себе знать, главное что бы не было поздно . В молодости оно не актуально , наоборот многие прожигают жизнь не задумываясь о последствиях .
И так давайте разбираться.
Расписывать пользу и вред тех или иных продуктов , я здесь не стану. Постараюсь тезисно обрисовать картину. Подтолкнуть читателя, задуматься о своем образе жизни. Отмечу что в современном мире тысячи диет , и методик все на пропалую противоречат друг другу. Порой даже гуру ЗОЖничества "переодеваются" и говорят о совершенно противоположных вещах и им верят в обоих случаях.
Где истина?
Первое что нам нужно уяснить , это кто мы , и где мы находимся!?
И так , человеческий организм по сути это точно такой же организм , как и организм любо другого млекопитающего существа плюс минус. Природа предусмотрела для каждого вида свою видовую еду, лев ест мясо, корова траву , это понятно . В экстремальных ситуациях дикие животные съедят не совсем подходящую пищу что бы выжить и всё на этом.
Что же человек? Нашими видовыми продуктами, предусмотренными природой, являются овощи и фрукты в сыром не приготовленном виде ,и всё на этом. Сковородки с ложками на деревьях не ростут. Плоды современной цивилизации я в ращет не беру, наше тело и пять тысяч лет назад было точно таким же как и сейчас , изменилась только среда обитания, но об этом ниже. И так фрукты и овощи , мы не хищники , ну не разрываем плоть сродни волкам и не пожираем содержимое кишечника и внутренние органы. А жареное мясо это издержки того периода когда на земле нечего было кушать , ледниковый период, к примеру. Те времена давно ушли , а привычка осталась. Экстремальной ситуации есть мяса сейчас нет ни какой, но я знаю что люди придумали тысячу доводов вопровдании трупо поедания , ну да ладно...
Где мы находимся ? Планета земля , вроде бы? Проживаем в разных природных областях но суть одна. Так вот вся наша земля истощена, в почве не хватает минералов, в итоге их не достаёт и растениям, вода загажина, сейчас мы пьем только бутилированную, или пропускаем через фильтры. Все овощи и фрукты промышленного производства, где в погоне за прибылью производители забывают о качестве. В общем если в современном мире есть только овощи и фрукты , особенно из супермаркетов (а давайте честно там все мы их и покупаем) , то нам будет так же плохо , а может и хуже нежели если бы вы ели все в подряд. Но не забывайте : едите всё что попало, болеете чем попало.
ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ФАКТОР вот я его даже выделил. Это психосоматика, все наши болезни от нервов , и это не просто слова, знаю лично примеры когда люди умерали от переживания, без шуток бац и всё, так вот если вы не умерли это не значит что не навредили своему организму. Поэтому фильтруйте поступающую информацию. Сейчас что в телевизоре, что в интернете , куча негатива все новости сплошь состоят из происшествий и убийств , обстрагируйтесь от этого. Если где-то кому-то прострелили колено , от того что вы будете переживать или негодовать ему легче не станет а вот ваш организм испытает шок. Особенно забавно наблюдать как люди переживают за героев сериалов, ну на это без слез нельзя смотреть
Ладно , вы не любите много читать я знаю. Давайте прямо пу пунктам разберемся как не угробить организм в современном мире и том социуме который нас окружает. Ведь серьезно ни кто из нас не поедет в деревню выращивать органическую еду , ну это бред.
И так по каждому из пунктов написано десятки книг, помните кроме вас, ваше здоровье никому не нужно. Ищи информацию кого заинтересует , более подробно. Ведь в этой статье я не пытаюсь что-то кому-то доказать
1. Спихосоматика. Держите свои эмоции в узде ,не расстраивайтесь по пустякам , и особенно по тем событиям на которые ни как не можете повлиять. Одного этого будет достаточно , чтобы меньше болеть.
2. Воздух. Без него мы и пару минут не продержимся, в городах он ... Ну что мне Вам говорить, Вы и сами знаете. В общем выбирайтесь почаще на природу. Дышите чистым воздухом
3. Еда. Она у меня на третьем месте , обратите внимание. И так я убежден что видовая еда человека это овощи и фрукты , всё на этом, я ем магазинные и не парюсь. Люди придумали тысячи диет , пффф ешьте сколько хотите и будите стройными, полнота не естественна на сыроедении.
4. Вода. Пейте только дисциллированную воду. Это обычная H2O. Без неорганических минералов , от которых развиваются проблемы с суставами, костями и, сосудами. Во всех фруктах вода именно дисциллированная . А Вы небось думали что такая вода чисто техническая и льется в аккумуляторы? Не , Вас обманули, и не пейте лечебно столовую минеральную воду , минералы в ней не усваиваются организмом, камни на зубах и в почках , это все от воды. Дисцилляторы продаются в интернете можно найти всё.
5. Пищевые добавки. Можно конечно сбалансировать рацион на сыроедении , но это очень сложно и Вы не будете этим заниматься. По этому я рекомендую пользоваться БАДоми. Это может и не совсем природный продукт , но и жизнь в городе тоже не совсем естественная среда. Нам нужны аминокислоты, минералы ( тот же кальций ) витамины ( в частности В12 и D , обратите внимание на них в первую очередь ) И ещё одно - синий йод ( информации полно в интернете ) он нужен для щитовидной железы , и иммунитета да и не только.
6. Проводите курсы ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ, желательно под надзором специалистов , сейчас полно клиник данного направления. Оно , голодание, избавляет от многих балячек
На этом пока всё.
Не будьте фанатиками всё проверяйте , думайте о своем здоровье сами за Вас никто не подумает.
Обратите внимание , я здесь ни чего не писал о алкоголе сигаретах и других наркотиках , это изначально яды на этом точка.
Вероятно нам не удастся привести наши тела к идеальному состоянию , но быть на пару голов выше остальных вполне . Прививки ни какие не делаете ни себе ни детям , это все чуждо . Если стараться придерживаться хотя бы минимально тех шести пунктов , Вам не нужны будут ни какие прививки.
Перейти с традиционной еды сразу на сыроедение очень не просто , по этому изучите соответствующую литературу. Я признаться сам постоянно срываюсь .
ВАЖНО! Представленная выше информация это только мое субъективное мнение . К выводам изложенным в данной статье я пришел со временем, изучив гору литературы и проверяя все на себе . Посмотрев огромное множество роликов в интернете , у меня возник вполне закономерный вывод: НИКТО , ЧТОБЫ ВАМ НЕ ГОВОРИЛ, САМ ДО КОНЦА НЕ УВЕРЕН ТАК-ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ! Это важно сколько людей , столько и мнений. Наверняка и я в чём-то заблуждаюсь .
Быть здоровыми хотят все , для этого необходимо вести определенный образ жизни , который не противоречит законам природы .