Очень часто на приеме мои пациенты спрашивают об эффективности той или иной гимнастики для понижения артериального давления, пытаясь тем самым уйти от приема гипотензивных препаратов. А на одной из моих последних школ для гипертоников одна женщина рассказала, что выполняет специальную зарядку для снижения давления, но в итоге оно становится только выше. - Почему???? - недоумевает она.
Для того чтобы ответить на этот вопрос давайте рассмотрим какие механизмы запускают артериальную гипертензию.(сейчас немного науки, но потом станет понятно) Главное здесь - это повышенный тонус артериол (это значит, что сосудистая стенка напряжена, а сам сосуд сужен), который возникает под воздействием нескольких факторов. Их можно разделить на две большие группы: нейрогенные и гуморальные. Нейрогенные механизмы запускаются прежде всего через катехоламины (адреналин, норадреналин и т.д.), которые синтезируются в надпочечниках. Чем больше этих гормонов будет синтезироваться в организме, тем больше их будет накапливаться в центральной нервной системе и тем продолжительнее будет их влияние через различные пути на тонус артериол. Ни для кого ни секрет, что адреналин и норадреналин являются гормонами стресса, и чем больше мы его испытываем в повседневной жизни , тем больше будет производится этих гормонов, и тем больше шансов запустить механизмы повышения артериального давления. Но на этом цепочка химических реакция не заканчивается. Если артериолы в тонусе, значит они сужены и приток кислорода к органам снижен. Первый, кто среагирует на дефицит кислорода это почки, и в попытке спасти себя от "голода" они выбросят в кровь ренин и ангиотензин, тем самым запустив второй гуморальный механизм повышения артериального давления. От ренина и ангиотензина давление станет еще выше, а кислорода еще меньше, и закроется порочный круг. Разорвать этот круг смогут только лекарственные препараты, которые заблокируют оба эти механизма, и давление снизится. Есть еще один вариант повышения артериальное давление - это натрий-объем зависимый механизм. При повышенном потреблении соли, которая обязательно потянет на себя воду, увеличится объём жидкости в организме, это приведет к увеличению объёма циркулирующей крови и тем самым, к повышению артериального давления. Для купирования этого механизма также есть определенная группа лекарственных препаратов. В дополнение к лечению пациентам рекомендуют соблюдать диету с пониженным содержанием соли. Есть еще множество сценариев развития гипертонической болезни, но нет смысла их все перечислять, главное, что стало понятно, на каком уровне все это происходит.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что в повышении артериального давления участвуют разные механизмы, и лекарственные препараты необходимы для каждого свои. И если вы принимаете таблетки от давления,а они вам не помогают, значит вам требуется комбинация из нескольких препаратов.
А самое главное это то, что никакие физические упражнения в борьбе с гипертонией не помогут. Конечно профилактика гиподинамии приветствуется, но не как основной метод лечения.
Берегите себя и будьте здоровы!