раньше я постоянно о чем-то беспокоился
ой а если плохо сделаю эту работу ой а
если я вложу в этой потеряет деньги а
что если я пойду на собеседовании
провалю его что если я позвонил кому
либо и тут резко ответят что если
близкий мне человек попадет
еду а вдруг что не произойдет если я
поеду куда-то в путешествия и мне там не
понравится и так далее но уже довольно
длительное количество времени я почти ни
о чем не беспокоясь
действию хладнокровно и могу управлять
своими эмоциями для того чтобы стать
таким мне пришлось прочитать
большое количество книг самый важный
книгой для меня стала книга дейла
карнеги как преодолеть чувство
беспокойства в первую очередь хочу
отметить что когда я говорю о
беспокойстве и я не имею ввиду болезни
либо физическое беспокойство о говорю
именно о психологическом вы замечали что
вещи о которых мы беспокоимся без
исключения должны произойти либо в
будущем
либо уже произошли в прошлом даже когда
мы болеем наше психологическое
беспокойство связано с ближайшем будущем
а вдруг не станет еще хуже
вдруг я умру
вдруг случится то это вдруг случится сяк
то есть связано с будущим ну или же
беспокойство может быть связано с
прошлым сожалениями например не нужно
было это делать а если вы мой
родственник либо родители были бы живы и
были бы рядом
если бы я не расставался своим близким
человеком и так далее о том как
выработать привычку жить настоящим они
прошлом или будущем мы расскажем в одном
из следующих видео как нам будем
говорить о другой книге сегодня же я
расскажу вам о золотых правилах которые
нам оставил дейл карнеги в книге как
одолеть чувство беспокойства карнеги
говорил что даже самый худший исход
событий а которых мы беспокоимся
на самом деле не так страшны и не
способна разрушить нашу жизнь поэтому
если какое-то беспокойство мешает нам
жить там и должны задать себе следующий
вопрос что же может быть самым страшным
из того что случится ну самым страшным
ответив на данный вопрос наш мозг
уточняет и конкретизирует самое страшное
что может произойти с нами и таким
образом создает более или менее ясную
картину поняв это мы осознаем что очень
много вариантов развития событий не
приведут к чему-то очень страшную жизнь
будет продолжаться и принял этот факт мы
сможем спокойно принимать какие-либо
решения
например в свое время я с двумя
партнерами открыли впервые у нас в
городе кафе быстрого питания где
продавали только
блюда из рыбы и всего лишь за год
превратили это в сеть открыв четыре
разных филиалах существовал стрелять и
потом что летом рыбу не едят и каждый
раз когда приближалось лето я думал о
этих четырех ресторанах о том что нужно
платить аренду зарплату 20 людям
другие расходы и так далее никто не
будет есть рыбу и что же мы будем делать
хотите верьте хотите нет но я не мог
спать по ночам я не могу ни с кем
нормально разговаривать мог смеяться я
думал что каждый следующий день
буквально против меня и таким образом
настало лето конечно же относительно
других месяцев доходы уменьшился но в
результате не моя жизнь и наш бизнес не
были разрушены мы пережили сезон с
довольно маленькими потеряны и стоило ли
столько переживать из-за всего этого мы
конечно же нет когда я читал эту книгу я
пришел к мысли что хотела прочитать его
раньше и понял бы что многие мои
переживания напрасны
теперь я представляю что если бы я задал
себе этот вопрос что худшее может
случиться тогда бы я подумал что самое
худшее что могло бы случиться за эти три
месяца не было бы ни одной продажи даже
если бы такое случилось то благодаря
доходам полученным до этих трех месяцев
в либо заняв у кого-то денег мы вы
пережили этот сезон а потом расплатились
с долгами вот и все и ничего кроме ту но
в то самое время одному богу известно
сколько стресса мне пришлось пережить
пока я думал об обратно я знаю стольких
людей которые переживают из-за
незначительных вещей и считаю что таким
образом они только теряют свое здоровье
течение дня мы переживаем из-за
огромного количества вещей
портится телевизор мы нервничаем
портится компьютер у думаем ну как же мы
будем работать без него нас раздражает
когда портятся стиральная машина и вы
когда кто-то при входе
проходит по ковру туфлями но стоит
учесть что он все-таки сможем прожить
определенное количество дней и без
телевизора ну и также на время починки
компьютера очень много вещей для
обычного работника можно делать через
смартфон и так далее пока не работает
стиральная машинка мы как и наши
родители можем все постирать руками
запомните что вот такими вот
переживаниями вы укорачивайте себе жизнь
как только у вас испортится какая-то
вещь спросите себя если кто-либо
подойдёт к вам и предложит новый
телевизор и компьютер взамен на пару
месяц в вашей жизни вы скорее всего
откажетесь не только и поэтому подумайте
дороже ли те вещи с которых вы
переживаете в вашей жизни думаю
в 99 процентах случаев вы скажете ну
конечно нет если вы примете этот ответ и
смирите с ним таким образом вы будете
буквально отстранены от своих дальнейших
переживания а если ваше переживание
связаны с прошлым
то подумайте над словом прошлое и
поймите что слово прошлое связано со
словом прошло то есть было в прошлом там
и останется даже если вы захотите
все равно не сможете что-либо изменить
но так стоит ли переживать из-за этом
второй совет карнеги гласит
если вы делаете кому-то добро никогда
ничего не ждите в замен
когда вы делаете добро самого начала
думаете о том что делаете это
безвозмездно поблагодарит хорошо и
поблагодарит это тоже хорошо например мы
занимаясь данном видео делаем добро
многим людям
мы знаем что посмотрел его кто-то может
изменить свою жизнь а другие пересмотрят
не свое отношение но мы с самого начала
внушили себе
что делаем это безвозмездно и не требуем
ничего взамен благодарности но конечно
же если человек посмотрит это видео
поблагодарит нас
либо ценит данную работу нам будет очень
приятно и это сделает нас счастливыми
но делать что-либо только ради того что
ты должен получить взамен
почти никогда не приносит хорошего
результата ну или скажем что вы помогли
кому-то в тяжелое для него время
морально или материально если вы будете
ожидать
что-либо взамен когда вам действительно
понадобится помощь этот человек вам не
поможет
вы будете подавлены и будете жалеть о
своих поступках
вот именно поэтому не стоит ожидать
что-либо взамен таким образом есть вам
помогут люди вы будете чувствовать себя
гораздо счастливее третий совет карнеги
гласит
не стоит кого-то ненавидеть даже если
это твой фраг ведь ненависть очень
сильная и дорогая эмоций а если вы
кого-то ненавидите то вы тратите на него
самое драгоценное
сон бессонные ночи аппетит во время еды
энергию время кровяное давление здоровья
в общем и самое главное вы дарите ему
свое счастье ваша ненависть никак не
отражается на вашем враге поверьте нам
она мешает
только вам поэтому самое лучшее что вы
можете для себя сделать это перестать
кого либо ненавидеть если вы хотите в
дальнейшем видеть больше таких видео я
прошу вас сделать три шага 1 шаг
поделитесь видео с вашими друзьями чтобы
принести им пользу второй шаг
подписывайтесь на наш канал третий шаг
не забудьте ставить лайки спасибо