Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, часто встречается у людей с диабетом и может возникать, даже если вы тщательно управляете этим заболеванием.
Гипогликемия возникает, когда количество глюкозы в крови (сахара в крови) падает до уровня, который слишком низок для поддержания нормального функционирования.
Чтобы предотвратить гипогликемию и ее опасные побочные эффекты, очень важно следить за уровнем глюкозы и лечить низкий уровень сахара в крови, как только вы об этом узнаете.
Для вас я подобрал 10 предупреждающих знаков низкого уровня сахара в крови:
1. Голодный голод
Если вы уже поели, но все еще не удовлетворены, или внезапно, необъяснимым образом чувствуете, что голодаете, ваше тело сигнализирует о том, что ему нужно больше глюкозы.
2. Чувство тревоги
Когда уровень глюкозы падает слишком низко, ваш организм приказывает надпочечникам выделять гормон адреналин, который сигнализирует печени о необходимости вырабатывать больше сахара. Избыток адреналина создает выброс адреналина, который может вызывать чувство тревоги.
3. Беспокойные ночи
Ночная гипогликемия, которая очень распространена, может вызвать ряд нарушений сна. Симптомы включают ночные поты, ночные кошмары, эпизоды внезапного пробуждения и крика, а также чувство беспокойства и растерянности при пробуждении. Перекус перед сном может снизить частоту и серьезность нарушений сна.
4. Трясет и дрожит
Центральная нервная система начинает работать со сбоями, когда уровень глюкозы выходит из равновесия. В результате он выпускает катехоламины, химические вещества, которые стимулируют выработку глюкозы и также вызывают эти симптомы.
5. Эмоциональная нестабильность
Перепады настроения и внезапные эмоциональные эпизоды, не характерные для вашего нормального поведения, относятся к числу неврологических симптомов гипогликемии, включая иррациональные вспышки, случайный или истерический плач, неконтролируемый гнев и сильное желание остаться в одиночестве. Легкие изменения настроения, которые могут быть не такими серьезными, как общая раздражительность или раздражение, также могут быть сигналом того, что уровень сахара в крови может снизиться.
6. Потливость
Этот симптом контролируется вегетативной нервной системой - частью центральной нервной системы, которая, помимо прочего, управляет кожей - и обычно является одним из первых признаков гипогликемии. Чрезмерное потоотделение появляется без предупреждения, независимо от того, насколько теплой или холодной может быть внешняя температура.
7. Головокружение и бред
Если вы испытываете эти общие симптомы гипогликемии, прислушайтесь к ним и быстро лечите гипогликемию. Падение уровня сахара в крови также может привести к обмороку, поэтому, если вы чувствуете, что начинаете падать в обморок, немедленно садитесь или ложитесь, чтобы не пораниться.
8. Блуждающие мысли
Поскольку мозг особенно чувствителен к падению уровня глюкозы, вы можете испытывать чувство замешательства и неспособности сосредоточиться на чем-то одном за раз.
9. Проблемы со зрением
Если ваше зрение внезапно становится размытым или вы видите удвоение, возможно, виноват в снижении уровня сахара в крови.
10. Невнятная речь
Ваш страдающий от сахара мозг может не позволить вам обнаружить изменения в вашем звучании, но другие люди, вероятно, заметят разницу. Для кого-то еще может показаться, что вы выпили слишком много коктейлей, даже если вы не коснулись капли.
Обращайте на эти знаки и вы научитесь вовремя выявлять падения сахара в крови.
Еще больше статьей вы найдете в моём блоге, переходите и изучайте.