Многие люди в процессе избавления от лишних килограммов замечают, что верхняя часть тела отдает объемы медленнее, чем нижняя. Особенно это заметно в области лица и шеи. Это явление имеет разные объяснения: проблемы с почками, наследственные особенности накопления жира, округлая форма головы. Иногда, даже не имея избыточного веса, пухлые щеки могут мешать, тогда женщины, как правило, делают свою физиономическую структуру выразительной и текстурированной, удаляя округлость. В этом может помочь массаж для похудения лица.
Эффект от массажа лица
Процедура способна скорректировать не только форму щек. В зависимости от выбранной техники вы можете:
- избавиться от морщин на лице;
- убрать мешки под глазами;
- улучшить цвет и текстуру кожи.
Тем не менее, решение косметических проблем является скорее побочным эффектом. В основном представительницы прекрасной половины приходят к массажисту за конкретными результатами, которые могут дать процедуры:
- Уменьшить щеки. Укрепление и тонизирование мышц и дермы может уменьшить накопление жира под кожей.
- Фэйслифтинг. Интенсивное воздействие на мышечные волокна приводит к возвращению четкости линий овала лица.
- Избавление от второго подбородка. Воздействие на мышцы лица в нижней части осуществляется методом пощипывания, что приводит к усилению кровообращения и ускоренному расщеплению скоплений жира в этой области.
Стоит также добавить недавно обнаруженный факт о благотворном влиянии массажа лица на иммунную систему человека.
Основные техники массажа для похудения лица
Суть манипуляций заключается в том, что когда кожа активно подвергается воздействию, происходит прилив крови к обрабатываемой области, увеличивается выработка эластина и коллагена, которые отвечают за молодость и эластичность дермы, лимфатические свойства дренажа улучшаются. Иногда качественный курс массажа помогает избежать хирургического вмешательства.
Классический массаж.
Этот тип манипуляции легко выполнить самостоятельно. Процедура начинается с подготовительного легкого поглаживания пальцами. Движения должны сгладить кожу и слегка надавить на нее, рекомендуется проводить их вдоль восходящих линий (от подглазничных областей до висков, от центра лба до линии роста волос, от середины подбородка до скул ). Ниже приведен прямой массаж:
- Растирание по вышеуказанным линиям на грани легкой болезненности.
Разминание выполняется спиральными движениями пальцев по коже, начиная с легких прикосновений и постепенно увеличивая давление до сильных. - Мягкие дробные похлопывания краем ладони и кончиками пальцев на лице.
- Массаж заканчивается поглаиваниями, похожими на те, что были в начале. После рекомендуется применять питательный крем.
Японский массаж асахи
Восточная практика предлагает совершенно другой подход. Сейчас популярный массаж для похудения в домашних условиях от японского косметолога и визажиста Юкуко Танака предполагает интенсивное и мощное воздействие на кожу и лимфатические узлы. Его название звучит как Зоган (Цоган) и состоит из двух иероглифов, что буквально означает «сделать лицо». Асахи бывает направлен на:
- поверхность;
- глубокие мышцы;
- лимфодренаж.
Цоган выполняется рано утром или непосредственно перед сном. Перед процедурой вымойтесь и нанесите поглаживающим движением смягчающее фрикционное вещество - отвар семян льна, молоко для кожи, миндальное масло. При этом вы можете занять любую позицию, главное, чтобы ваша поза была идеально ровной, этого проще всего добиться лежа. Далее необходимо работать по следующей методике (опция поверхностного воздействия оптимальна для всех людей), повторяя каждое движение 5-6 раз:
- Аккуратными нажатиями кончиками пальцев пройдитесь от внешних углов под глазами и над ними (вдоль надбровной дуги).
- Поместите два пальца на середину подбородка, а затем проведите вокруг рта. Задержитесь над верхней губой и слегка надавите.
- Положите три пальца каждой руки (безымянный, средний и указательный) чуть ниже скулы, а затем при ощутимом давлении одновременно подведите по ним, затем вниз по щекам к шее.
- Поработайте над лбом, нажимая от центра к вискам.
- Проведите пальцами по шее снизу вверх.
Цоган заканчивается мягкими поглаживаниями, если кожа сухая, можно повторить нанесение увлажняющего крема.
Испанский массаж
Такой подход предполагает свободный выбор лицевых зон, главное, чтобы к концу процедуры все лицо было отработано. Используются круговые движения, они должны быть довольно амплитудными: охватывать всю область (вокруг глаз, лба, щек).
Аппаратные средства
В салоне косметолог может предложить массаж лица для похудения щек с помощью двух специальных роликов. Они были введены в эксплуатацию в конце 20-го века французом Луи Полем Гите. Теперь их легко приобрести для домашних процедур. Более того, есть варианты из минералов и полудрагоценных камней (малахит, оникс, нефрит), воздействие которых считается целебным.
Ролики следует перемещать вдоль массажных линий лица. Они оказывают интенсивное и в то же время приятное расслабляющее действие на кожу, способствуют выведению жидкости и уменьшают жировые отложения.
Моделирование (скульптурное)
Суть этой техники состоит в том, чтобы расслабить мышцы, снять спазм, что позволяет устранить мелкие морщины на лице или избежать их появления, а кровь начинает активно проникать во все области лица. Массаж проводится мягкими постукиваниями пальцев по следующим направлениям:
- от шеи до затылка;
- вдоль роста волос до ушей;
- от мочек до подбородка.
Кроме того, будет полезно продолжить массаж лица от щек в домашних условиях с зажимающими движениями в области под скулами, а также в области шеи и мочек. Начать и закончить процедуру можно мягкими поглаживаниями кожи.
Домашний массаж с банным полотенцем
Один из самых простых и известных методов воздействия на лицо с использованием увлажненной мягкой ткани. Махровое полотенце идеально подходит. В качестве жидкости вы можете использовать:
- прохладную воду;
- настои или отвары лекарственных трав (ромашки, мяты, шалфея, лепестков роз, календулы);
- раствор морской соли (1 столовая ложка на 1 литр воды).
Полотенце должно быть свернуто, опущено в жидкость и слегка отжато. Схватитесь руками за два противоположных конца и постучите по шее, щекам и области лба. Особенно эта техника эффективна от второго подбородка и отека лица. После этого нанесите на кожу молоко или увлажняющий крем.
Противопоказания
Даже такая простая процедура, как массаж, может оказать неблагоприятное воздействие, если проводить ее без учета состояния организма. Нельзя делать манипуляции с давлением на кожу при следующих ситуациях и заболеваниях:
- ВСД;
- если есть чувствительность к погоде и атмосферное давление изменяется;
- аллергические реакции;
- дерматит;
- экзема;
- папилломы;
- фурункулез;
- угри.
Кожные заболевания являются основанием для отказа от массажа, если их проявления расположены на лице. Кроме того, следует воздерживаться от процедур во время острых респираторных инфекций или вирусов гриппа.
Массаж лица - это способ снять отечность, пробудить мышечную активность и восстановить красивый контур скул и шеи. Расщепление жира в организме является результатом сильного притока крови и лимфы к разрабатываемым зонам.