Худеем быстро к лету! Я ПОМОГУ ИВАМ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО !!!!!!!

Как похудеть к лету ! Легко и быстро !!! всем привет меня зовут юля если мы еще с вами не знакомы добро пожаловать на мой канал я еще что пора худеть до лета остался один месяц сегодня первое мая и вполне еще есть вероятность кинуть те несчастные 7 килограмм которые я хочу скинуть поэтому я решил рассказать об этом вам чтобы не было стыдно и не по себе и не очень хорошо работать на самом деле очень отчетливо мы там расскажут а я сто пудов это сделаю так вот мы решились жирами что мы будем питаться только здоровой едой ну как мы считаем здоровый
салатами овощами свежими фруктами делать смузи и еще будем есть рыбу и креветки сегодня мы поедем в магазин все это закупать чтобы начать наше здоровое питание поэтому если вам интересно посмотреть как все выглядит в американском продуктовом магазине то приглашаю вас нами я на самом деле очень любила смотреть такие видео раньше все вампокажу сегодня хочу также в это видеовключить несколько интересных рецептов смузей или просто какая-то здоровая едапоказать вам вообще что мы будем естьближайшие дни и если вам понравитсятакая тема то возможно делать иногдавидео так называемые дневники питанияесли вам это интересно то обязательнодайте мне знать о сейчас у менядоваривается мои макароны перед тем какначать здоровый не обязательно нужносъесть порцию макаронони на самом деле веганские так что онитебе здоровые такое вотну вот и все в принципе что я хотел вамсказать я вас приглашаю с нами в магазини вообще посмотри что будем есть вообщекому-то это интересно или нет если этотаджалли поставьте лайк чтобы я зналаесли нет позади сотни две сотни нас внизне ставьте дислайк не на так неприятнообщем так как мой брат делать видео мнекажется .ну и не это типа не так ну и до встречив магазине мне кажется это эффект на полэффекта получив на картине японцы язакрыл камеру chaseорганическая полканет uber где то некрасивоперчикно надо надоя назватьдверей тожешпинат ии почемудля смузимиксоватьпо себе гономкаждыйи микс салата для салатаавокадообязательнои хочу еще желтые помидорки взятьвеселее былонадо много я убираю все самый желтэто органических а там меркамиесли так разделенау нас то есть этотак им beats on the link to the pastглаве знаем что это как ваш ip он такэто переводится поэтому просто беремопять обязан те стоит дажея прикрепил like a mobile siteяони тут сами китайцы они классные всечто фирмы на этого магазина но почти всея вот эту часть оченьнарезанные фрукты и здесь в вшэвот опять меня просто вода снимаетресурсыприятное кажетсяну какстрашный лимононно это моя любимая сердца в которой уменя духом и не разрешает захотеть скосметикой там есть все просто весьмасс-маркет косметики нужно взять фасольконсервированные то что не очень хорошоона мне к что это все равно относительноздороводин бит кино и какой-то другой jeromeнашу с розмарином и оливковое маслоберем оба попробовать идем за водой вамерике воду покупать все в бутылках ипочему-то никто не ставить фильтры неэкономные люди хотя я же рынка что порафильтр поставить но он не хочет почемувот здесь удается чай аризона там всякоелюбит на вид напиток сна по 5 всю не пьюне порезанным иногда чай пью вообще насамом деле но все равно не полезномы покупаем году таких штуковин и приэтом написано на неделю хватает алекс 5упаковок бутылка смысле и напиткитам значит что нездоровая не полезноена этой пастымы туда не идемканистра миндального молокабудем добавлять музея wordстойне обезжиренныйобычныйутечка тотв больницу своим магазиномно зато хоть там мой город во всехjerome кефир какой-то клубничный зовутговорит что будет петь на завтра почуть-чуть ну ладноразрешим так уж и битьорганическая секция а я ищу7 ночейвот короче семена чиа сорта к пойдет понам вполнесвитер мы не береммитякурицы для жертв и я и курс у меняпоэтому я буду есть рыбу креветкихоть курицанормально до 16-го числа пойдеторганическая то есть один скульпторс органическими донести это типа int насъедениечтобы жить дольше с меня денег то нашканалприветствиеи все мы сейчас выберу красивый кусокдать мне нравится до четвертого числаони все принципе .поэтому заморожусейчасздесь 5 в тортике[музыка]сидор 4проходим мимо и не смогтаблицадевочки цветочекточкиклассно то что они здесь кладут самисебе все пакетыиногда даже в карте сейчас что она нехочет колосник корзинку поэтому я самаопаруесли кому то интересно сколько это всевысшего вот показываю 179 79 обычно насамом деле столько же выходит когда мыедем за продуктами так что похожездорового питания но не намного дорожеобычнопочему муж на самом деле у нас к простообычно к этому прибавляется какая-нибудьпостаа сейчас добавили семена чиа кино и всетакое так что в принципе тоже самое всемне уже не терпится сделать первый смузипоэтому это будет зеленый смузи до 2палочки сельдерея не его баре конечно 13 немного сока один банан на самом делев рецепте написано два номера что такздорово что одного хватит огурец и коржи шпинатом и я возможностью добавляю чсемена мне кажется ним они используют истакан воды и все это нужно за блендерекороче я добавила полтора бананов то чтоони впустую вам слишком жидкий получилсявкусный очень уж буду миксовать и решилчто я добавлю потом сверх про способнымчтобы не портить я то я не знаюнаверняка хорошо намутили нет вот меняположила семена ч такой зеленый напитокпоучусь идем даватьвот собираюобед потому что дома не обеды иа здесь и микса помидорки желтые обычныечили и огурцысейчас еще добавлю креветки еще ядобавил креветки чаще буду делать смузиклубнично-банановое скорее всего икубику добавлю и и миндальное молоко воту меня тут клубника голубика бананысейчас все это залью миндальным молокоми джек смотрите какой цвет крутойполучилсяя рассказываю все что jar если вообще неговорил что я одеяло вчера я выпилполовинку зеленого смузи такого же покаармия делал я показал а потом я неустоит и съемки вечером все в принципе асегодня еще не завтрака поэтому когдапозавтракать покажу вам времяпол-одиннадцатого я наконец-такизавтраку здесь и мне и яйца простолистья салата чуть-чуть авокадо илипомидоркивот мой обед стейки семги и и салатовощнойвот еще один вариант со то там авокадолистья салата помидоры черри и красные ижелтые паприка и креветки и сверху соускакой то он для салат на сале камазом помоему перчиком чесноком каждыйвот еще один вариант ужин для джеремиздесь кино с парубий , споры хребет исоуса сметана чесноком листья салата ипридурки я бы хотела закончить на этомвидео если вам было интересно тообязательно дайте мне об этом знатьвообще расскажите мне если вам нравитсятема питания вы хотите видеть большевидео на моем канале а то напишите обэтом в комментариях или лайк поставитьочень как-нибудь не об этом скажете могусказать что чувствую себя прекрасную нопотому что прошло всего два дня но я ужечувствую себя так как будто я похуделана 10 килограмм и вообще такая пушинкаили то вы знаете это прекрасное ощущениевот будем хотелось конечно держать вас вкурсе я бы с на 8 видео там через парунедель рассказать вообще удалось ли мнечто-то скинуть или нет и вообще чтобы мыс вами как-то обмениваемся этаинформация если вы тоже худеть то мыможем в комментарии как-то обсуждайте иделиться своими успехами вот так чтодайте мне знать пожалуйста если вам этоинтересно и до встречи в новых видеопока покаРусский (создано автоматически)