Вы слышали про болотных лыжников? А видели как они тренируются? В своей публикации на triskirun.ru Сергей Иванов пишет: "Бег по болоту с лыжными палками очень распространенный метод тренировок в Скандинавии. Так как поверхность неровная и нетвердая, то при движении для стабилизации тела подключаются большое количество мышц, которые не используются при обычном беге. Кроме того, приходится преодолевать сопротивление мха, травы, воды. Это довольно трудная и очень энергозатратная тренировка. Но это того стоит. Используют равномерные и интервальные методы."
Мы нашли видео тренировки на болоте шведской лыжницы-гонщицы Шарлотты Калла - одной из самых успешных лыжниц Швеции.
Источник: youtube.com Gilla TV
По информации портала championat.com, российские лыжники из группы Маркуса Крамера в этом году провели тренировку на болоте в Норвегии. Видео в своём instagram разместил лыжник Глеб Ретивых. «Хочется сказать, что это не развлечения бега по болоту, это очень тяжёлая тренировка, на которой нужно постоянно контролировать себя», — написал спортсмен.
"Можете никаких выводов вообще не делать об этой тренировке. Просто посмотрите...", - говорит Глеб в этом ролике.
Источник: youtube.com Глеб Ретивых
Хотим обратить Ваше внимание на то, что это не вид ходьбы с палками, не Nordic Walking, не северная и не скандинавская ходьба. Это именно бег с палками по болоту, который является разновидностью летней подготовки лыжников для развития выносливости и поддержания хорошей физической формы в межсезонье.
Будьте внимательны и осторожны, не пытайтесь повторять это в незнакомых местах. Это может быть очень опасно, особенно в нашей среднеевропейской местности, где другая растительность и болотистая местность отличается от скандинавской.
Сейчас развивается Новый вид туризма - болотинг. Читайте о нем на канале TRIP IS EASY.