Навряд ли после хорошего обеда и десерта, тебе хочется больше работать и учиться, а все потому что ты насытил свой организм.
ᅠ
Давай разберём подробно критерий, который поможет тебе разобраться в том, как сахар и еда влияет на продуктивность
ᅠ
Питаясь каждый день плотной едой, сладким, десертами и прочей продукцией, ты включаешь параметр организма, который отвечает за удовлетворение потребностей, этот параметр отключает продуктивность и работоспособность на долгое время, знаешь почему?
А все потому что, когда ты плотно кушаешь во время рабочего процесса, ты на подсознательном уровне кормишь свою обезьянку, которая не хочет работать, но хочет постоянно веселиться и ничем не заниматься.
У каждого из нас, есть такая обезьяна и не удивляйся что после хорошего десерта, тебе хочется спать и голова твоя полностью отключается.
Все дело в том, что когда мы питаемся пищей, мы отключаем функцию действий и стремление. На животном инстинкте у нас с древних веков, заложена форма: "Хочешь есть, иди охотится" и это работает даже тогда, когда нам просто нужно сходить за продуктами.
Когда мы кушаем, у нас прорабатывается гормон "Дофамина" который в свою очередь отбивает полное желание двигаться. А зачем что-то делать, ты же сыт.
Поэтому еда, негативно влияет на процесс действий, у тебя просто нету желания что-то делать, после еды тебе хочется развлечься, сесть на диван и посмотреть хороший фильм или сериал, а на работу у тебя просто напросто - больше "Не стоит".
ᅠ
Я предлагаю другой исход событий:
хочешь быть максимально продуктивным, добиваться своего и стремительно двигаться к своим целям - никогда не ешь во время процесса работы, максимум 6 часов, минимум - 3 часа.
Я не говорю что ты должен работать по 12 часов и не питаться вообще, просто сократи употребление пищи за рабочий день, пей больше воды и твой мозг будет функционировать как чертов "Скайнет".
Попробуй )))
ᅠ
Если тебе понравилась статья, ставь лайк и подписывайся
© Алмаз Фиактистов (Utrade University) (Аркана)
Посмотри прошлую публикацию: Как мало работать и больше получать (рабочая методика)
Подпишись и узнавай новости первым.