Упражнений логопедической (или, как ее еще называют, артикуляционной) гимнастики - великое множество, но в этой статье я подобрала для вас самые эффективные и универсальные (подойдут для любого возраста, детям и взрослым).
Каждое упражнение проделывается по 5-8 раз ежедневно (а в идеале – 2 раза в день), обязательно перед зеркалом, чтобы человек мог видеть и контролировать свои действия. Если Вы занимаетесь с ребенком, не забудьте не просто рассказать, но и на собственном примере показать наследнику, как делается то или иное упражнение – так он быстрее поймет, что именно от него хотят.
Упражнения для губ:
- «Улыбочка»
Широко улыбнуться, растянув губы
- « Бублик»
Зубы сомкнуты, губы округлены и чуть вытянуты вперед, верхние и нижние зубы видны. Удерживать такое положение 5-8 секунд.
Упражнения для языка:
- «Чистим зубки»
Провести кончиком языка по нижним и верхним зубам сначала с внутренней стороны, а затем и с внешней стороны.
- «Лопаточка»
Рот открыть, широкий язык высунуть. Расслабить и положить на нижнюю губу. Держать в таком положении 8-10 секунд. Следить, чтобы язык не дрожал и не отклонялся.
- «Часики»
Рот открыть, язык высунуть и двигать им вправо-влево, не убирая его вглубь
- «Качели»
Рот открыть, и поднимать язык наверх (тянуться к носу) и опускать вниз (тянуться к подбородку) попеременно. Следить, чтобы рот не закрывался, а нижняя челюсть не двигалась.
- «Горка»
Рот приоткрыть, кончиком языка упереться в нижние зубы и выгнуть язык горкой так, чтобы он средней частью «выкатился» изо рта наружу
- «Чашечка»
Рот широко открыт, кончик и боковые края широкого языка подняты, но не касаются зубов. Внутри языка должно образоваться небольшое углубление.
- «Парус»
Широко открыть рот, поднять язык вверх, коснуться бугорков за верхними зубами. Задержать в таком положении на 5-8 секунд.
- «Маляр»
Сделать упражнение «Парус» и двигать языком по поверхности неба вперед-назад.
- «Грибок»
Широкий язык присосать к небу. Максимально широко раскрыть рот, не отрывая языка (так, чтобы натянулась уздечка). Держать 5-8 секунд.
- «Лошадка»
Сделать упражнение «Грибок», а затем оторвать язык от неба с характерным щелчком.
Я старалась описывать максимально просто и понятно, но может, лучше показать упражнения на видео? Напишите в комментариях!
Также советую прочитать: Как растянуть короткую уздечку языка
Больше полезных статей о детском развитии - на моем канале.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи!