Какие-то из этих советов могут быть очевидными, а какие-то не очень. В любом случае пренебрегать ими не стоит, и ваша кожа будет вам благодарна.
# 1 Смывать макияж перед занятием спортом
Тренировки с макияжем могут значительно подпортить состояние кожи. Пот, смешиваясь с косметикой и пылью быстро забивается в поры и вызывает размножение бактерий. Для того чтобы быстро очистить кожу перед тренировкой, подойдут влажные очищающие салфетки для снятия макияжа. Или влажные салфетки с мицелярной водой.
# 2 Двойное очищение
Вы пользуетесь декоративной косметикой? А бывает что потеете в течение дня? В любом случае, двойное очищение может стать лучшим другом для вашей кожи. Умывание в два этапа дает тщательное очищение кожи от макияжа и других загрязнений. Например, можно использовать мицелярную воду, а после — пенку для умывания. Или молочко для снятия макияжа, плюс любое другое средство для умывания.
# 3 Нанесение увлажняющего крема после очищения
Очищение кожи — важный этап ухода, и увлажнение также необходимо нашей коже. Главное подобрать подходящий крем для своего типа кожи.
# 4 Использовать средства с SPF в любую погоду
Несмотря на то как выглядит небо, на кожу все равно воздействуют ультрафиолетовые лучи, которые могут вызывать преждевременное старение кожи и даже некоторые виды рака. Чтобы минимизировать воздействие лучей важно использовать солнцезащитный крем в качестве ежедневного ухода.
# 5 Наносить средства по массажным линиям
Во время очищения кожи и нанесения увлажняющих (или любых других) средств не стоит забывать про массажные линии. Благодаря этому улучшается кровообращение, улучшается цвет лица и используемые средства глубже проникают в кожу и интенсивнее воздействуют.
# 6 Нанесение средств по порядку
Если вы хотите лучшего эффекта от средств, которые используете, то стоит соблюдать определенный порядок нанесения. Большинство дерматологов советуют наносить средства по уходу следующим образом: от легких по текстуре до более плотных. Например, сначала сыворотку и только потом увлажняющий крем, а не наоборот.
# 7 Использовать средства зонально
Если у вас комбинированная кожа, то не стоит наносить некоторые средства полностью на все лицо. Лучше использовать средства целенаправленно на нужные участки. Например, средства контролирующие работу сальных желез лучше наносить на Т-зону, а более питательные только на сухие участки.
# 8 Не перебарщивать с отшелушиванием
При использовании скрабов лучше обходить стороной те, в которых содержатся крупные абразивные частички. От таких средств могут появляться микротравмы, которые вызывают раздражение кожи.
# 9 Не ложиться спать с макияжем
Сон с косметикой может привести к закупориванию пор и последующим высыпаниям. Каким бы ни было сильным желание спать, пару минут на быстрое очищение лучше всё-таки выделить.
# 10 Не нарушать режим сна
Лишение организма сна может негативно сказываться не только на продуктивности, но и на состоянии кожи. Недостаток сна влияет на проявление признаков старения кожи и уменьшает защитные функции кожи. Чтобы кожа выглядела и чувствовала себя хорошо, старайтесь спать по ночам в рекомендуемом количестве.
# 11 Ухаживайте за шеей
Шея — одна из областей кожи, которой мы обычно пренебрегаем при уходе. По этой причине первые признаки старения на шее начнут проявляться гораздо раньше. Чтобы этого избежать, все средства, которые вы наносите на лицо нужно наносить и на шею. Особенно не стоит забывать про увлажнение.
# 12 Отшелушивайте дольше, но не сильнее
Если вы хотите более глубокого очищения, то не стоит сильно втирать средство, а лучше нанести его медленно и аккуратно, и затем оставить на минуту для воздействия. Такой способ также хорошо очищает забившиеся поры, и при этом не вызывает раздражения.
# 13 Расслабьтесь и еще раз расслабьтесь
Предстоит важное мероприятие, которое вызывает стресс? Попытайтесь расслабиться. Психологический стресс может увеличить риск появления высыпаний. Попробуйте выделить время на занятие для души, которое поможет расслабиться. Например, принять ванну, залечь под одеяло на часок с хорошей книгой или послушать любимую музыку.
# 14 Не облизывайте губы
Если у вас сухие губы, то вам может захотеться их облизать для увлажнения. Но это приводит к еще большей сухости. Лучше попробуйте использовать скраб для губ, который удалит частички сухой кожи. И после этого увлажните губы бальзамом.
# 15 Пейте воду
Увлажнение изнутри такое же важное, как и увлажнение снаружи. Ежедневное употребление достаточного количества воды положительно влияет на состояние кожи.
Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека - 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды.
# 16 Создайте подходящий для себя вечерний режим ухода и придерживайтесь его
Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, каждый вечер лицо нужно очищать от ежедневной грязи и пыли, которая оседает на коже. Минимальный набор: очищение, тонизирование и увлажнение.
# 17 Аккуратнее с чувствительной кожей
Если у вас чувствительная кожа старайтесь избегать средств, которые содержат ароматизаторы, парабены, сульфаты и другие агрессивные ингредиенты. Чтобы снизить риск раздражения, выбирайте средства на которых указано, что они подходят для использования на чувствительной коже.
# 18 Используйте средства по назначению
Не используйте скрабы для тела на лице. На теле такие средства могут казаться мягкими, но при использовании на нежной коже лица могут вызывать раздражение. Внимательно изучайте инструкции, указанные на упаковке средств.
# 19 Старайтесь не спать на лице
Сон на боку или на лице может привести к появлению линий «залома» кожи. От регулярного сна в таком положении эти линии могут быстро превратиться в постоянные морщины.