Найти тему

Синдром перегорания

Большинство людей постоянно сталкиваются с проблемой "перегорания". Для начала давайте разберемся что это такое на примере изучения языка.

Вот вы, к примеру, услышали, как коллега начала изучать испанский язык. Тут же на вас ниспадает невероятное воодушевление и тяга к чему-то новому. Приходите домой, скачиваете учебники, находите уроки на YouTube, выписываете тезисы, и так на протяжении пары дней.

Но вот, незаметно подкрадывается лень, любимое откладывание "на потом", и все, новое начинание переходит в мимолётное увлечение.

А ведь можно было так и продолжать заниматься и через пару-тройку месяцев, уровень языка значительно подрос бы. Вот и перегорело...

КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?

Давайте разберем несколько полезных советов как не опустить руки и избежать данного "перегорания".

1. Найдите единомышленников.

Существует множество ресурсов и сайтов для совместного изучения языков. Вы можете как делиться своими материалами, так и служить неким "пинком" для него. Ведь будет стыдно за невыполнение поставленных целей перед единомышленником.

2. Разнообразие методов изучения.

Чтобы не надоедало, желательно разнообразить сам процесс обучения. Изучайте в виде игр, просмотре фильмов, общении с носителями языка.

3. Метод поощрения.

Довольно приятно будет получать бонус за прохождение урока, не так ли? Прошли задание - порадуйте себя вкусняшками.

4. Ведите отчётность.

Что поможет выработать дисциплинированность? Следование четко поставленному плану. Создайте его по пунктам и вычеркивайте каждый по мере выполнения, и вы поймёте насколько это мотивирует и побуждает к большей работоспособности.

5. Визуальная мотивация.

Для чего вам это нужно?

Создайте коллаж и как только промелькнет мысль о лени, то поглядите на него. Вы хотите этого? Тогда за дело!

-2