Меня интересует жизнь Елены Пятибрат, не в плане каких-то интимных подробностей, а как она смогла сохранить такую прекрасную форму в своём возрасте.
Я подписана на Елену Пятибрат во всех ресурсах, поэтому не пропустила новый вебинар о питании: «гормональное здоровье в твоей тарелке».
Что я ожидала от этого вебинара: честно скажу, зная её команду — ничего. Но, тем не менее я потратила своё драгоценное время на просмотр вебинара.
В плане вебинара было заявлено: как определить проблемы со здоровьем и как их устранить с помощью питания:
✅ Ответы на заявленную проблему: как нужно питаться, чтобы наладить своё здоровье.
✅ Какие гормональные проблемы можно решить с помощью питания, и как это сделать.
Вебинар длился 1,5 часа. Что я получила, потратив моё бесценное время?
Запасайтесь терпением, моя статья будет короче и информативнее, чем вебинар Елены.
Елена Пятибрат, как всегда, объяснила, что все проблемы происходят от двух составляющих:
✅ Гипотиреоз.
✅ Инсулинорезистентность.
Надеюсь, вы уже знакомы с этими терминами? А если ещё нет, то, возможно, вам это и не надо.
У меня по этим двум терминам проблем нет, поэтому я внимательно прослушала объяснения проявления признаков этих явлений, соизмерила с собой.
Далее, Елена объяснила, что названные явления можно убрать при помощи питания.
Здоровье на 80% зависит от питания (по данным Института Функциональной Медицины США).
Думаете, Елена Пятибрат объяснила, как нужно питаться? Читайте дальше статью!
Елена пояснила, что в её понимании нет термина «похудение», но, есть термин «здоровье».
Для поддержания гормональной системы Елена советует (банально):
✅ Двигаться, причём это, должно быть, — ЛФК, а не силовые тренировки.
✅ Нутрицевтика, приём БАДов.
✅ Питание.
Первый пункт Елена пояснила, что нужно приседать с палкой.
Мои пояснения: Ха-ха! Приседания с палкой: ранее, Елена объясняла, что так можно понять технику приседаний. Но, видно, чем дальше, тем больше усилий требуется для создания интриги сохранения молодости. И, здесь в ход идут все средства: даже палка для приседаний.
Второго пункта в «движении» Елена не назвала.
По нутрицевтике Елена предложила принимать Омега-3 – это самый эффективный, не воспроизводящийся в организме препарат.
Безопасная дозировка – 1000 мг в сутки. Об Омега-3 я уже писала на своём канале.
Про самый важный пункт – питание, Елена Пятибат сказала совсем немного:
✅ Никаких диет.
✅ Правильное, с точки зрения Елены, питание.
В качестве примера был приведён завтрак Елены Пятибрат. Об это я тоже уже писала.
Итог:
✅ Про приседания с палкой я уже знала.
✅ Про Омега-3 – уже знала.
✅ Про завтрак Елены Пятибрат – уже знала.
Вот и всё, что рассказала Елена Пятибрат на своём вебинаре о здоровом питании.
Должна заметить, что половину моего драгоценного времени заняли на презентацию обучения «Три ключа молодости».
Друзья, мой вывод: я потратила 1,5 часа, но ничего, чего я не знала, не услышала. Считаю себя обманутой.
Счастья и здоровья моим читателям!