Совсем скоро начнется новогодний сезон, а так хочется выглядеть красивой. Но иногда для счастья не хватает скинуть буквально 3-5 кг. На диетах сидеть нету сил, возможности, да и желания какого-либо... То тут на помощь приходит замечательный салат под названием "Щетка".
Для этого чудо-салатика нам необходимо:
- свекла - 1 шт;
- морковь - 1 шт;
- капуста белокочанная - 1/4 или 1/6.
- оливковое масло (по вкусу)
- лимонный сок (по вкусу)
- соль.
Данный салат приготовить можно очень быстро и легко. Из посуды нам понадобится только салатник, нож, терка и ложка.
Начнем приготовление нашего чудо салатика.
Капусту мелко нашинкуйте и помните руками, чтобы выделился сок и она стала более мягкой.
Морковь натрите на терке. Я предпочитаю крупную терку.
Свеклу также необходимо натереть. Тоже на крупной терке.
После этого мы наши овощи тщательно перемешиваем, и заправляем оливковым маслом и лимонным соком. Лимонный сок можно купить в магазине, но лучше всего выжать из свежего лимона.
Еще раз хорошо перемешаем.
Можно немного посолить. Но это не обязательно.
Данный салат обязательно заправляется маслом, оно помогает очистить кишечник.
Так же в этот салат можно добавить еще чернослив, яблоко или ту же зелень.
Наш салат "Щетка" готов!
Приятного аппетита! И будьте красивыми!
Подписывайтесь на мой канал!
