Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Я хочу поделиться с Вами информацией о здоровье. А точнее о том, что мясо есть очень вредно. Я не употребляю мясо и мясные продукты (колбасы и прочее) на протяжении 20 лет. Сейчас мне 60 лет.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Если начать изучать тему употребления красного мяса в ежедневном рационе, то, окажется, что это очень вредно. Я нашла информацию у доктора Александра Мясникова, что для здоровья красное мясо (свинину, к примеру), можно употреблять только 3 раза в неделю.
В красном мясе содержится большое количество витамина В12, железа, белка. Это очень полезные микроэлементы в нашем рационе.
Но, по рекомендациям Всемирной организации Здравоохранения, красное мясо и субпродукты (колбасы, сардельки) относятся к канцерогенам. Употреблять такое нельзя. Опять же, я не врач, вы же должны это понимать. Это лишь информация, которую каждый читатель может найти в интернете.
Красное мясо провоцирует онкологические заболевания. Я приведу ссылку на Сайт Всемирной организации Здравоохранения. Здесь вы можете прочитать, что красное мясо может спровоцировать онкологию.
Я отказалась от мяса, когда мне было 40 лет. На тот момент я прочитала информацию от Александра Дроздова (Помните, "В мире животных"). Так вот, Дроздов не употребляет мяса и чувствует себя здоровым, бодрым, активным. Я решила добавить в свой рацион больше орехов, молочных продуктов, круп, овощей и фруктов и отказаться от мяса. Я получаю белок из чечевицы, фасоли, гороха. Вкусно и полезно!
Я чувствую себя достаточно здоровым человеком для 60-ти лет. Чего и вам желаю!
Важно! Я никому ничему не навязываю. Вы можете есть в пищу все, что угодно. Я лишь делюсь с Вами полезной информацией (и вы ее можете проверить).
