Вспомните, как часто вы “запирали двери на 500 замков”, ходили с надутыми губами, носили маску улыбчивого человека. Вспомнили? Вот этот груз, который вы насобирали, называется обидой. Вы тратили время впустую. Жизнь летела, а вы обижались, придумывали коварные варианты отмщения .... Результат-нервный срыв или какие-нибудь болезни. Обида – это болезнь психики, которая не умеет находить выход из конфликта. И эта наша личная трагедия, которая влияет только на нас самих и не на кого больше.
Сначала, как правило, обида проявляется в виде зажима. Чем сильнее затаили обиду, тем сильнее зажаты. Врачи утверждают, что страдают у человека чаще суставы и верхняя часть туловища. В результате накопления “дурных мыслей” происходят серьёзные заболевания: инфаркт миокарда, головные боли, тахикардия и тд.
Помимо болезней от обид, существует ещё одна очень неприятная ситуация, по отношению к семейным узам... Это презрение. Оно разрушает семьи в результате ежедневных недовольств супругов. С годами накапливаются обиды, пропадет уважение к другому человеку, и становится невыносимо жить.
Так почему же появляются обиды?
- Неуверенность в себе
— Дикое желание манипуляции другим человеком
— Гордыня
— Нехватка внимания, понимания и любви.
И кто же виноват .....? МЫ, т.е. сам человек.
Да, безусловно, мы.
Существуют три простых способа уйти от этого нехорошего чувства обиды.
1. Стараться не обижаться
Да, это вполне осуществимо. Контролируйте себя, отгоняйте “злые мысли”. Поменяйте отношение ко всему плохому.
2. “Выкинуть мусор” из головы. Выплеснуть обиду
Если не получается с контролем, то просто выплесните то, что у вас засело в душе. Можете сразу на обидчика (но без фанатизма), а лучше сгонять на стадион или в лес и поорать вдоволь. Результативным действием на обиду, будет громкая песня. Очень действенное упражнение в ванной “смыть водой всю эту “грязь’.
3. Прощение
Прощать и только прощать любую маленькую обиду, и попытаться простить большую. Делайте это сразу же, чтобы не накопить эту “грязь”, подумайте о болезненных последствиях. Вам станет легче.
Так что, всё в наших руках. Здоровье дороже любых обид. Живите без них, не тратьте время на такую ерунду.