Это то, что лимон может сделать для вас!
Лимоны хороши для гораздо большего, чем просто приукрашивание вашего напитка; это мы уже знаем. Но мы и понятия не имели, что можем использовать их и для этой цели! Нарезка лимонов и размещение их рядом с кроватью в маленькой миске имеет массу преимуществ для вашего здоровья.
Кто же знал, что лимоны так полезны!
Витаминный бум
Если вы действительно круты и не возражаете против чрезвычайно кислого вкуса, вы можете просто съесть целый лимон и покончить с этим. Лимоны дают нам настоящий витаминный заряд: они полны супер здоровых фитонутриентов. Эти фитонутриенты охотятся в вашем организме за так называемыми свободными радикалами, которые вызывают повреждение. Начиная свое утро, выпивая стакан теплой воды с лимонным соком, вы также можете помочь своему пищеварению, и это может помочь улучшить вашу кожу. Другими словами: нет ничего, кроме пользы, которую можно получить от употребления этого кислого фрукта.
Пустой желудок
Если вы хотите получить максимальную отдачу от своей лимонной воды, важно пить ее утром на пустой желудок. Таким образом, это будет наиболее эффективным, когда дело доходит до очистки вашего тела от токсинов. Кроме того, он стимулирует потерю веса. Это потому, что ваша печень производит больше желчи, если вы пьете лимонную воду на пустой желудок. В свою очередь, это приводит к тому, что вы меньше голодны и быстрее перевариваете пищу. Питьевая лимонная вода также полезна для гигиены полости рта из-за кислот, содержащихся в лимоне. Эти кислоты гарантируют, что бактерии, а также любые остатки пищи, которую вы съели, исчезнут из вашего рта.
Но знаете ли вы, что он также может помочь против депрессии и приступов тревоги?
Антисептические свойства
Аромат лимона содержит антисептические свойства, которые могут повлиять на ваше душевное состояние. Это означает, что аромат фруктов может помочь вам испытать меньше приступов депрессии и тревоги, а также создает позитивную атмосферу в комнате. Единственное, что вам нужно для этого трюка, это пара лимонов. Срежьте верхушку одного лимона и поместите его вертикально, срезанным кусочком вверх. Затем возьмите острый нож и нарежьте верхушку плода в обе стороны, как на первой картинке. Будьте осторожны, чтобы не разорвать части полностью. Поместите нарезанный лимон в миску рядом с кроватью и дайте аромату сделать свою работу. Если вы хотите, чтобы этот трюк был еще более эффективным, вы можете разместить миску с нарезанным лимоном в каждом углу комнаты.
Сосредоточенность
Еще одно преимущество для вас! Вдыхая цитрусовый аромат желтых фруктов, вы стимулируете свою умственную деятельность. Вы становитесь более сосредоточенными, когда вдыхаете этот аромат каждый день, и ваша память также улучшится. Принести кучу лимонов на свое рабочее место - тоже хорошая идея, потому что люди делают меньше ошибок и работают более эффективно, когда вокруг пахнет лимоном.
