Ирина Шейк — одна из самых эффектных моделей современности. Провинциальная девушка из России смогла добиться успеха и мирового признания. По словам самой знаменитости, её внешность — это результат упорной работы над собой. Быть красивой — её профессиональный долг. Для того чтобы и вам всегда оставаться в форме, нужно знать несколько секретов красоты Ирины Шейк, которые она не скрывает.
1. Спорт
Ирина ведёт активный образ жизни. Её утро чаще всего начинается с пробежки на свежем воздухе. Она занимается боксом и пилатесом. Ирина считает, чтобы обрести красивое тело, нужно заниматься ежедневно, не давая себе расслабиться.
2. Питание
Ради стройной фигуры модель практически отказалась от сладкой и жирной пищи. В её рационе преобладают овощи, фрукты и белковые продукты. Углеводы и жиры также присутствуют в меню Ирины, но в ограниченных количествах. Ирина никогда не переедает и употребляет пищу маленькими порциями. Ежедневно она выпивает не менее 2 л тёплой воды с соком лимона, а вместо кофе пьёт смузи из сельдерея и петрушки.
3. Волосы
По словам Ирины, она никогда не красит волосы, выбирая естественный цвет. Для блеска и шелковистости вместо маски модель использует кокосовое масло. Это универсальное средство она распределяет по всей длине и оборачивает голову фольгой, надев сверху утепляющий колпак. Такая процедура делает волосы послушными и увлажнёнными.
4. Уход за кожей
Кокосовое масло для Ирины является основным средством для ухода за лицом. Оно питает кожу, защищает от воздействия солнечных лучей и предотвращает появление морщин. Лучший способ очистить поры — сходить в русскую баню, считает Ирина. Достаточно попариться 15 минут. Модель считает её полезной не только для очищения кожи, но и для всего организма. Утром очищение кожи лица девушка начинает с кубика льда, а перед выходом на улицу обязательно наносит солнцезащитный крем.
5. Стиль
Cвой стиль Ирина Шейк описывает так:
- просто;
- чем меньше, тем лучше;
- секси шик.
Любимые цвета модели- черный и красный. Шейк выбирает классику, которая выручает в любой ситуации. Когда Ирина не знает, что одеть, она подбирает одежду в черной гамме. В повседневной жизни Шейк любит одеваться комфортно и удобно.