Доброго морозного утра всем, дорогие читатели моего только что «родившегося», и столь важного Дневника эмоций!
Отправив детей на прогулку я наконец-то решила продолжить менять свою жизнь. Как бы пафосно это не звучало. 🙄
Хочу познакомиться с вами, друзья, и рассказать о себе.
Мне 31 год. Я мама двух детей, психолог по образованию, замужем. На данный момент занимаюсь детьми и домом.
Но в моей жизни есть несколько нерешенных этапов «развития» себя как личности. В духовном плане. Про планы жизненные и самореализацию я пока не буду затрагивать, тк завела этот дневник именно для проработки одной из моих целей - научиться проживать эмоции без еды.
Да-да, не будет секрета, если скажу, что 80% людей у нас живут в связке «эмоции-еда».
Кто-как. Кто-то борется диетами, кто-то вообще не ест, кто-то по проторенной дорожке снует ежевечерне (как я, например) на сильные эмоции к большому холодному другу холодильнику.
Увы, или наоборот спасибо Всевышнему, мой вес растёт слишком быстро, чтобы пускать это на самотёк. Поэтому, в очередной раз «встав с колен и отряхнувшись от очередного полезного (мыслим позитивно!) падения» я начинаю вновь менять себя и свою жизнь, включать осознанность и заставлять себя идти навстречу всем эмоциями, вопреки сопротивлению и такому простому желанию их «загасить» едой.
Оставайтесь со мной, кто тоже хочет работать над собой, кто морально готов и кто уже пришёл к осознанию, что с собой нельзя воевать, а себя надо любить. И не на словах! Будем вместе учиться этому! 💫
