На весах 63 кг. Вес оооочень медленно ползет вниз.
Тем не менее, отвес за 3 недели минус 4 кг.
Я продолжаю придерживаться всех рекомендаций Дюкана по питанию, единственное, что не соблюдаю, так это чередование белка с овощами. У меня больше чисто белковых дней.
Огорчают меня и мои весы. Взвешиваться на них все труднее. Показывают они то погоду за окном, то температуру тела. Новые выбрать пока не могу. Удивляет количество новинок, которые не вызывают у меня доверия. Я давно слышала о весах, которые показывают качественное соотношение жира, воды и костей в твоем теле. Но вот недавно я увидела весы совсем без дисплея. Они каким-то образом подключаются к телефону, и вся информация о весе поступает исключительно на телефон. Я слишком консерватор, по-ходу, потому что воспринимаю только традиционные весы, которые показывают вес и не более того.
Такие весы были в магазине, и стоили они недорого, но смущало меня то, что их платформа такая маленькая, что на них поместится только нога 35-36 размера. Мужчинам на таких весах будет проблематично взвешиваться, потому что у них обязательно будут свисать или пальцы, или пятки.
Понравились весы фирмы "Тефаль", они были самыми простыми и с виду надежными, но они были витринным образцом, поэтому я их не купила.
С одной стороны, я понимаю, что весы у меня очень старенькие. Ребенок недавно на них взвесился, и они ему показали один вес. А через час на соревнованиях на взвешивании профессиональные весы показали ему на 4 кг меньше. Сбросить 4 кг за 1 час нереально. Значит, наши стали показывать совсем неправильно.
А с другой стороны, мне грустно, потому что эти весы у меня уже больше 15 лет. И я по ним отслеживала свой вес, когда была беременна своим сыночком. К вещам привязываться, наверное, глупо. В душе я осознаю, что вещь не может служить вечно. Когда-то у нее наступает срок, и ее пора менять. Но иногда некоторые вещи так трудно отпустить от себя!
Сегодня я делала себе мюсли из овсяных отрубей. Конечно, на обычные мюсли это совсем не похоже. Но когда надоедает есть заваренные отруби, можно в качестве разнообразия попробовать.
Нормальные люди наверняка сочтут это гадостью.
4 овсяные ложки отрубей обжаривать на сухой сковороде, пока не подрумянятся. Они быстро пригорают, поэтому конфорка не должна быть очень горячей. Затем в 4 столовых ложках теплого молока развести 4 таблетки сахзама, и постепенно это молоко вливать в поджаренные отруби. Потом полученную массу подсушить на небольшом огне, чтобы молоко полностью впиталось в отруби и еще немного обжарить.
Потом эти сладкие крошки я заливала обезжиренным молоком и ела, как мюсли. Ну, или просто представляла, что я ем мюсли...
Всем здоровья и больших отвесов!