Найти тему
Lendl ch news

Диета и тренировки Деонтея Уайлдера | Главное из заключительной пресс конференции Уайлдер-Ортис 2

Деонтей Уайлдер стремиться провести 10-ую защиту своей короны чемпиона WBC в супертяжелом весе в поединке против Луиса Ортиса. Бронзовый бомбардировщик в поединке с кубинцем в марте 2018 имел некоторые неприятные моменты, но в нужный момент смог собраться и набрать обороты, чтобы защитить свой титул.

Не в первый раз за свою профессиональную карьеру 34 летний Уайлдер пропускал внушительные удары, прежде чем его странная сила смогла изменить ход боя.

Против Артура Шпильки в январе 2016 года Уайлдер пропустил 175 ударов. Он знал, что после девяти раундов он отставал по судейским карточкам. Однако сумел произвести встречный решающий удар и брутально нейтрализовал своего визави в ринге.

В его невероятном поединке с Тайсоном Фьюри многие почувствовали, что цыганский король собирается оглушить мир своей победой, а в результате стала спорная ничья.

В чем успех в казалось бы безнадежной ситуации Деонтея Уайлдера и что делает его таким свирепым панчером попытаемся разобраться рассмотрев некоторые аспекты его подготовки к своим поединкам.

Обычный день Уайлдера состоит из 5 приемов пищи.

Говорит Деонтей Уайлдер «Встаю я обычно в 8 часов утра. Ем хороший завтрак из блинов, польской колбасы и несколько яиц. Пью протеиновый коктейль. В 11.30 утра ем поджареный чесночный хлеб с куриным паштетом. В 2 часа дня ем бутерброды с сыром и ветчиной или вареный тунец с двумя вареными яйцами. В 5 часов мой прием пищи включает в себя стейкс картофельным пюре. Вообще я люблю поесть много мяса. Затем в 19.30 у меня хороший бюфштекс с картофелем или фасолью. Конечно же каждый день рацион меняется, но в основном именно так он и выглядит».

Что касается тренировок то по его собственному признанию Деонтей Уайлдер во время тренировочного цикла вообще не поднимает тяжестей и специально не работает над скоростью нанесения ударов.

Говорит Уайлдер «Я спарингую с кем-либо и все. И это естественно. Мне не нужно подымать тяжести, мне не нужно ходить в тренажерный зал, мое атлетическое телосложение должно оставаться таким, каким оно есть. Спросите людей, которые вокруг меня каждый день это именно так».

Уайлдер на своих тренировках работает исключительно над усовершенствованием своих технических аспектом подготовки.

Уайлдер продолжает «По сути я стал чемпионом во многих вещах. Как бойцу с моим стилем ведения боя, с моим ростом мне многое сходит с рук. Каждую тренировку я бросаю вызов самому себе, я одеваю перчатки и бьюсь. Без изнурительного бега, без кардио тренировок и прочего, без отягощений, без канатов без скакалки. Ничего этого в моей тренировке не присутствует. Все из чего состоит моя тренировка это спарринг. Я всегда повторяю этим парням что им нужно быть идеальными в течение 12 раундов, мне же нужно быть идеальным только в течение 2-х секунд, в мгновение ока я отправляю вас спать. Я чувствую, что я лучший в мире, и я знаю это. Я говорю это смело, с уверенностью и гордостью. Я дам всем фанатам то чего они ждут. Всегда приятно видеть моих соперников в форме и подготовленных к войне в ринге. Они знают на что и против кого они идут в поединках с моим участием. Я здесь чтобы сражаться».

Что касается веса. Прежде чем выиграть свою бронзу на Олимпийских играх 2008 года в Пекине Уайлдер соревновался в любителях в категории 91 кг.

Когда он стал профессионалом в ноябре 2008 года он находился на отметке 220 фунтов или 99 кг. В этом весе он легко набирал свои победы. В первом поединке с Ортисом Уайлдер весил 214 фунтова против Фьюри весил 212,5 фунтов – это его самый низкий показатель с тех пор, как он стал профессионалом в 2008 году.

Американец обладает классической формой телосложения свойственной эктоморфу, высокий, легкий в движениях и худой мускулатурой.

Говорит Уайлдер «Моей целью всегда было весить 245 фунтов. Такова была моя цель. Но кто-то может пострадать если я прибавлю в весе, но болельщики хотят этого так пусть будет так. Я всем говорю, что мы рискуем жизнью в ринге и знаю, что могу причинить вред кому угодно».

В поединке против Брезила в мае месяце Уайлдер весил 223 фунта это где-то 101 кг, в 2015 году против Эрика Молины он весил 229 фунтов. Какой бы вес у него не был перед матч-реваншем с Ортисом он будет наносить свои снайперские удары с большой силой и точностью попадания.

Слова Уайлдера с заключительной пресс-конференции перед престоящим матч-реваншем с Ортисом «Возьми свой попкорн или пиццу, сходи в туалет, не бросай свой сотовый положи его в свой карман, не позволяй никому мешать тебе, чтобы потом не задавать этот глупый вопрос, а что случилось. Больше ничего не нужно говорить, пришло время действовать. Я не могу дождаться этого субботнего вечера, чтобы показать лучшее на что я способен».