Сейчас только что из утюга не услышишь о том, что наступило время натуральности. Все активно продвигают позитивное отношение к своему телу, каким бы оно не было. Массово отращиваются и не выщипываются брови. Кто-то перестал удалять волосы по всему телу. Прекратились хвалебные оды инъекциям, а на смену им пришел новый тренд, который соответствует теме натуральности - гимнастика для лица.
Придумана гимнастика для лица не сегодня, а почти 60 лет назад, одним пластическим хирургом. Однако популярность обретает только сейчас.
Многие задаются вопросом, работает это или не работает. Кажется, вопрос резонный и вполне естественный. Но если подумать, то окажется, что он максимально странный. Почему? Потому что ни у кого не возникает сомнений в том, что если ходить в тренажерный зал, то можно накачать мышцы тела и обрести красивую спортивную подтянутую фигуру. Тогда почему по поводу лица такие сомнения? Там тоже мышцы, и с ними тоже можно взаимодействовать. Только нужно знать как.
Есть свои тонкости, потому что мышцы тела и лица отличаются друг от друга. Мышцы лица более нежные и тонкие. Чаще всего они крепятся одной своей стороной к черепу, а другой соединяются с кожей. Какие-то из них всегда находятся в напряжении, а другие почти всегда расслабленны. Нужно понимать как правильно работать и с теми и с другими.
Сколько нужно тренироваться, что бы увидеть результат?
Все так же, как и со спортивным залом. Нужно понимать, что важна регулярность и дисциплина. Если вы будете встречаться с тренажерами раз в три месяца, явно видимого результата не будет никогда. Так и здесь, в вопросе фэйсбилдинга, нужно работать над собой регулярно, ежедневно. Тренировки лица должны стать таким же ритуалом как умыться и почистить зубы.
Если вы всерьез займетесь этим вопросом, то уже в течение месяца заметите определенные изменения. Через 6 месяцев увидите отличный результат.
Какие проблемы решает гимнастика для лица?
- Устранение мимических морщин.
- Устранение темных кругов под глазами.
- Улучшение цвета лица.
- Корректировка асимметрии лица.
- Корректировка овала лица.
- Гармонизация формы носа.
- Гармонизация формы губ.
- Уменьшаются кожные высыпания.
В каком возрасте можно начинать заниматься гимнастикой для лица?
Лучше работать на опережение и профилактику, нежели с устранением последствий. Поэтому, с 23-25 лет вполне можно приступать к тренировкам. Однако это не значит, что в возрасте, например, 50 лет, это уже не актуально. Актуально в любом зрелом возрасте. И результаты будут абсолютно у всех, кто готов уделить красоте и здоровью своего лица 15-20 минут ежедневно.
Если вас заинтересовала эта тема и вы хотите на себе испытать эффект от занятий фэйсбилдингом, то для начала детально изучите теорию, выберете для себя подходящие упражнения, которые будут решать актуальные проблемы и тогда приступайте. Уже после первой тренировки вы ощутите как улучшилось кровоснабжение лица и мышцы отозвались на ваши манипуляции.