Хотя плод еще очень мал, его сердечко перекачивает примерно 28,5 литров крови в сутки. Малыш становится все более активным и постоянно упражняется в выполнении всех тех движений, которые его крошечное тельце уже освоило. Кости плода обретают все большую твердость, и крошечные ручки и ножки уже полностью сформированы. Хотя глаза малыша все еще закрыты, они совершают движения и даже способны через веки чувствовать перемены в освещенности. Гибкие большие пальцы ребенка уже умеют хватать, готовясь к тому дню, когда его маленькая ручка обхватит твой большой палец.
Ты можешь испытывать ощущение движения у тебя в животе, а если это у тебя не первый ребенок, ты, вероятно, почувствуешь шевеления раньше. Не волнуйся, если пока ты не чувствуешь никаких движений: может пройти несколько недель, прежде чем ты почувствуешь первые толчки маленькой ножкой. Если ты ожидаешь двойняшек, будь готова к большому количеству движений. Твоя грудь продолжает увеличиваться в размере и, скорее всего, растет и твой аппетит. К этому моменту средняя прибавка в весе у большинства женщин составляет примерно 2,5-4,5 кг, однако фактическая величина может меняться в зависимости от твоего веса до беременности. Если ты носишь двойню, прибавка в весе будет больше, и она должна соответствовать весу, который твой врач рассчитал в качестве нормального для тебя на этом этапе. Из-за увеличения количества крови в организме у тебя изредка может течь из носа кровь (в небольшом количестве) или ты можешь временами страдать от заложенности носа. Причиной этому являются отеки слизистой оболочки носа, и это нормальное явление.
Продолжай в большом количестве потреблять клетчатку для предупреждения запоров. По мере роста малыша повышается давление на твой кишечный тракт, вызывая ощущение дискомфорта. Во избежание слишком значительной прибавки в весе старайся перекусывать здоровой пищей и, по возможности, исключи жирные и сладкие блюда. Сейчас удобное время для тебя с партнером делать совместные покупки в супермаркете, а затем вместе готовить, чтобы вы вдвоем могли оценить достоинства здоровой пищи. Если у тебя уже есть дети, то сейчас подходящее время, чтобы поговорить с ними о будущем братике или сестричке.
Мужчины, информация для Вас!
Начинай думать о том, как взять на работе отпуск в связи с рождением ребенка, и напомни своей спутнице жизни узнать об условиях предоставления отпуска по беременности на ее месте работы. Если у тебя на работе действуют правила внутреннего трудового распорядка, сначала прочитай их. Или договорись о встрече со специалистом из отдела кадров, чтобы узнать подробнее о политике твоего предприятия в этой сфере. У тебя могут оставаться не потраченные дни оплачиваемого отпуска – часть из них ты можешь потратить на ее предродовые визиты к врачу, а еще часть – на дни после родов. Тебе также необходимо проверить свою медицинскую страховку на предмет того, покрывает ли она рождение ребенка. Все эти заблаговременные приготовления избавят тебя от необходимости улаживать все дела в спешке.
БОНУС!
Твой малыш растет очень стремительно и он уже размером с авокадо!
Очень интересная статья, переходи сюда!