Бег...
Пожалуй, лучший способ навести порядок в мыслях, в голове. Заодно, отучить себя от очень вредной привычки - лени.
Когда бегаешь, любопытно наблюдать за собой как бы со стороны, слушать внутренний диалог с самим собой.
Раннее утро. Будильник. Всё спит.
-Мозг: Может не надо? Я хочу спать. Давай досмотрим сон, там комедия как раз начинается, будет интересно.
Вот ты пробежал примерно пятую часть запланированной дистанции.
-Мозг: Ну всё, ты красавчик. Давай теперь домой, и это уже будет две пятых!!!
Беги.
Треть дистанции:
-Мозг: Всё, хватит!! Ты победил. Давай остановимся и пешочком до дома.
Беги быстрее. Заставь дышать свои лёгкие.
Половина маршрута.
-Мозг: Ты уже не можешь дышать, давай в скверике посидим. Остановись. Нельзя так нагружать организм. Ты не бегал 10 лет. Это вредно.
Беги, не снижай темп.
Две трети.
-Мозг: Завяжи шнурки, отдохни немного. Впереди красный светофор. Ну отдохни минутку. Ты устал. Ну пожаалууйста!!!!
Ни за что, слышишь, ни за что не останавливайся. Беги. Беги что есть силы. Беги так, насколько можешь. Беги, как будто в беге весь смысл жизни.
Осталось несколько сотен метров.
Понимаешь, что-то произошло. Ты сможешь пробежать еще столько же. Открылось второе дыхание. Появились новые силы.
Самое важное, выжать здесь максимум. Важно, сжечь всю эту, новую энергию. Израсходовать весь потенциал, который только что получил.
Эзотерики называют это - энергия Космоса. Энергия Вселенной...