Вы не раз слышали, что помимо сознания в нашем мозге значительная роль, даже решающая роль принадлежит подсознанию. Оно всегда направляет наши действия, контролирует эмоции да и вообще определяет нашу жизнь. Ученые ещё не до конца изучили его возможности, но все же достигли невероятных результатов. Уже научно доказано, что с помощью подсознания можно достичь желаемого. Визуализация является одним из мощнейших инструментов нашего подсознания.
Как правильно визуализировать мечту:
- Хорошенько подумайте и решите, о чём вы мечтаете, какова ваша конкретная цель. Представьте её в деталях, мысленно опишите, чего вы хотите достичь.
- Полностью расслабьтесь, забудьте на несколько минут о своих каждодневных заботах, тем самым очищая разум для успешной визуализации.
- Теперь в течение 7-10 минут рисуйте в голове картинки, показывающие вашу исполнившуюся мечту. Представьте, что вы достигли желаемого на самом деле. Ощутите эмоции, которые вас охватывают, не сдерживайте себя, не запрещайте себе чувствовать это. Представьте, что смотрите великолепный фильм.
Эти картинки закладывают в подсознание позитивную энергию, которая незаметно направляет нас к достижению этой цели в реальной жизни.
Только надо помнить, что изменения произойдут не сразу, для этого потребуется недели или даже несколько месяцев. Лучше всего визуализировать мечту один-два раза в день, без перерывов. Вы можете это делать перед сном и когда просыпаетесь по утрам. Конечно, у вас будут возникать сомнения по поводу успеха, вы будете иногда ругать себя за такое глупое занятие, но просто игнорируйте эти чувства и со временем они пройдут.
Чтобы визуализация точно сработала, нужно соблюдать одно правило: вы не должны задумываться о том, как вы достигнете цели, возможна ли она или нет. Просто представляйте, что все это есть у вас уже сейчас и мысленно живите в том счастливом сценарии. Результаты не заставят себя ждать!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!