Во время тяжелых экономических испытаний, всеобщих кризисных ожиданиях, тотального беспросвета, да и в любые другие времена всегда есть люди, находящиеся в глубокой депрессии и потерявшие смысл существования.
Много вокруг психологов и лже-психологов с различными методиками ...
Однако- самая эффективная во все времена - найди того, кому гораздо сложнее, чем тебе и помоги ему, как сможешь - словом, хлебом, поддержкой ...
Всегда есть тот - кому сложнее, чем тебе.
Это могут быть старики, дети в детдомах, нищие, больные, инвалиды, твои соседи.
Только оглянись вокруг ...
А для начала - хотя бы голубей покорми крошками ...