🙏Утпанна Экадаши 22 ноября, пост на Двайдаши - 23 ноября
⏰Начало поста в 7.35 по Мск, выход из поста в 7.36 по Мск.
☝Этот Экадаши прекрасное время для всех, кто хочет начать практиковать этот ведический пост в первые.
🙏Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных практик, для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека.
👆Пост – это не просто отказ от пищи, а это время заглянуть вглубь себя, уделить время богу и божественному внутри нас - своей Душе.
👌Важно, чтобы данная практика отказа от пищи, воспринималась как полезное голодание, а не переростала в самоистязание. Все мы разные, у каждого свой уровень пищеварения и здоровья, некоторые могут сразу легко переносить голодание и полное воздержание от пищи. А кому то это будет сложно сделать и поэтому тут важно постепенное уменьшение количества еды и отказ от зернобобовых в дни поста.
