Сегодня поговорим о влиянии еды, которую мы потребляем, на здоровье наших волос.
Перечислю основные вредные продукты.
1. Молочные продукты. Часто вызывают аллергию и зуд кожи головы. У взрослых людей в желудке отсутствует фермент, который расщепляет молочный белок и лактозу. Поэтому молочка вредна не только для волос, но и для организма в целом.
2. Сахар в больших количествах вреден для человека. Сахар выделяется через кожу и она становится жирной гораздо быстрее. А еще сахар - это пища для бактерий.
3. Соль не даёт витаминам усваиваться. Также соль может быть загрязнена тяжелыми металлами. Много натрия в крови сгущает ее. В результате кровоснабжение кровеносных сосудов кожи головы замедляется и волосы хуже растут.
4. Газированные напитки содержат в составе много вредных веществ, сахара и углеводов.
5. Полуфабрикаты и фастфуд. В этих продуктах почти нет полезного для организма человека, зато много жира и калорий.
6. Лакомства с кофеином - кофе, энергетические напитки, шоколад. Кофеин не дает нормально усваиваться важным для волос витаминам и микроэлементам.
Помните, что эти продукты вредны не только нашим волосам, но и фигуре.