Закаляйся, если хочешь быть здоров! Сколько раз слышали мы эту фразу! Многие думают – это не про меня! Конечно, и так все хорошо! Зачем напрягаться! Ведь еще не прихватило! И нам всегда кажется, что плохое случается с кем-то , но не со мной! Но у жизни свои планы на каждого из нас!
Я тоже считала. Что у меня сейчас все зашибись и так будет всегда! Но… Теперь ч думаю по-другому! И я не просто думаю, я стараюсь делать то, на чем прежде мое внимание и не заострялось!
Сейчас я точно знаю простые истины, соблюдая который я предупреждаю массу заморочек со своим здоровьем! Готова делиться! И так самые доступные и простые действия, которые позволяют быть здоровым!!
Часто мыть руки
Зубы чистить утром и вечером
Каждый день делаем зарядку
Ежедневные прогулки пешком
Правильная еда
Позитивный взгляд на жизнь
Увлечения и много работы
Чистота – залог здоровья
Наполняем жизнь хорошими событиями
Ставим перед собой задачи и решаем их
Желаю всем здоровья и долгих лет жизни!!!!
